关于山楂的话题，我在短短两天之内听到了数回。觉得人们大致迷惑的有两点：1.孕妇是否能够食用山楂？2.月经期能否食用山楂？那么今天我们就从山楂的营养价值、保健功效以及食用宜忌等等方面来解决前面提出的两个问题。

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一.山楂的营养价值及保健功效

山楂，味酸涩微甜，具有很高的营养和医疗价值。

1.中医讲其性微温，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。

2.从其营养成分上来说：山楂的VC含量较为丰富，比苹果、桃子、梨子等还高。由于山楂富含多种有机酸，它能保持山楂中的维生素C，即使在加热的情况下，也不致被破坏，所以，制成山楂糕等制品后，维生素C仍能保存。

3.山楂水解物山楂黄酮和三萜酸类能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，尤其是三萜酸类降压效果最明显。山楂所含三萜酸成分，还能明显降低血脂，并能使超氧化物歧化酶活性显著提高。

4.山楂含有山楂黄铜，能减慢心律，使心脏收缩增强，消除心脏疲劳，还能增加冠脉流量，减轻或消除冠状动脉脂质的沉积。

5.山楂对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌有明显抑制作用。

6.山楂本身含有脂肪酶，可增加胃中酶类物质，促进消化，尤其消化肉类及脂肪食物有良好的效果。

7.山楂中含有的牡荆素等化合物具有抗癌作用，常用山楂有利于防癌。据报道，山楂片水煎液可延长长瘤动物的寿命，如可抑制小鼠艾氏腹水癌细胞作用，对人的子宫颈癌TCC-26抑制率达70%；鲜山植具抗噬菌体作用，说明有抗癌活性；对子宫癌早期患者恶露不尽，大肠癌等，既能健胃利肠;又有抗癌通淤作用。

因此长期食用可预防各种疾病的发生，使人延年益寿，故被视为“长寿食品”。

二：山楂的功能主治及药用验方

消食化积，活血化瘀，生津止渴，驱灭绦虫。可治疗血瘀经闭，产后恶露不尽，肝脾肿大，高血压，高血脂等病症。
妇女痛经：山楂20克，桂枝5克，加水300毫升，煎至150毫升去渣留汁，加入适量红糖，热服。
产后淤血痛：山楂肉15克，红糖适量，水和米酒各半，煎汤服。
高脂血症，高血压病，单纯性肥胖症：陈皮10克，山楂20克，加水适量煎煮30分钟，取汁冲泡乌龙茶5克，加盖焖10分钟。代茶频饮。
三：山楂食用禁忌
1.因为山楂中含酸量大，故胃溃疡者不宜多吃。
2.因山楂有降血脂的作用，故血脂过低者不宜多吃。
3.山楂有破血散瘀作用，易导致流产，故孕妇不宜多食。
4.山楂能抵消人参的补气作用，故不能同食。
5.山楂不可用铁锅熬煮，因为果酸可溶解铁垢，易生成低铁化合物，吃后引起中毒。

综上所述：月经期吃山楂，是完全可以的，而孕妇少少吃一点，也是可以的。