每每胃口不佳吃不下饭但又总觉得不能亏待自己的时候，最先想到的就是吃个三明治。烤的香脆的吐司夹上生菜、生洋葱、火腿片、切片奶酪，偶尔来个煎蛋，挤上沙拉酱，一口下去，胃口马上打开了，而且还会因为如此健康的饮食而小小陶醉一把。今天，在做三明治的时候，突发奇想，小小改装了一下，如下图：

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这样的分量吃完又营养身体又没负担， 绝对不会有负罪感http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6721EN00SIGG.gif

奉上我的recipe:

沙拉：白水煮蛋一个，用勺子捣烂压成泥，火腿少量，少量生洋葱切碎，切片奶酪一片，生菜适量，切碎，将所有食材拌在一起，根据个人的喜好加沙拉酱。

吐司：一定要现烤哦!

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虽然造型看起来很装http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6721EN00SIGG.gif，但是自己动手的乐趣融入到食物里面，吃起来更觉美味。试试吧！