学会不气不恼

我们所有的负面情绪，

最终都会躯体化，

也就是说会在我们的身体上，

表现出来，

这也是为什么很多人，

常常会感觉到，

胸闷、气短、心脏疼痛。

究其根本，

就是他们常生气。

古话说：

气大伤身。

生气，

看似很正常，

但长期堆积，

在心里排解不出去，

就会内化为，

伤害自己的一把刀。

因此，

学会控制情绪，

保持平常心，

不气不怨不恼，

才能稳住健康的后方阵营。