主持人：天娜                    主讲嘉宾：李智（中国老年保健协会专家）

节目主题：按摩穴位 痛风不来      播出时间：2013.03.10

你知道吗？喜食动物内脏，爱喝啤酒的人都是患痛风的高危人群！你又知道吗？李智老师带来妙招，能很好地预防痛风缓解痛风哦！让我们动起手来，跟着老师一起，按一按，按走痛风！

※ 预防痛风，先管好嘴！

    痛风又被称为“富贵病”。经常大量喝酒，或者短时间内食用大量高嘌呤食物，都有可能留下痛风的隐患。女性随着雌性激素下降，痛风发病率会增加。

痛风的形成与体内的嘌呤含量有关。嘌呤在体内变成尿酸，日积月累，能引发组织损伤，最后沉积在关节或肾脏形成结石，从而引发痛风。还可能导致内分泌代谢的紊乱，最后引发三高。

李智老师建议预防痛风，要少喝肉汤，少吃高嘌呤食物；特别爱吃火锅的朋友注意，不建议喝火锅的汤；还要注意多喝水、多排泄，多吃碱性食物，如蔬菜水果，也能很好地缓解痛风。

★【高嘌呤食物】：肉汁肉汤、动物的内脏、海鲜类、啤酒、白酒、菌类、豆制品

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※ 居家良方：按摩去痛风

痛风是整个身体的代谢紊乱的一个信号，所以不要把痛风看成小病。李智老师教大家如何用按摩的方法缓解痛风的症状：

1、阿是穴（痛风是脚拇指旁的痛点）；2、大都穴；3、太白穴；4、公孙穴

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※专业止痛招数——火针疗法

患痛风是谁都不愿意的事儿，可万一犯了，那可是痛不欲生。下面这招是给大家介绍专业人士的做法：

 ★孕妇等特殊人群不适合采用火针疗法   

1）将针头烧红；2）快速点刺穴位。扎的比较浅就不会出血，这时用干净的棉签擦拭，要注意不要让针口碰水，也不要用手触碰，避免感染。如果扎出血且用棉签擦拭后还没止血的，就要用纱布覆盖，同样注意不要感染。

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★【健康小贴士】酒后吃少量苏打饼干有助缓解痛风发作。

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本节目视频：http://www.iqiyi.com/zongyi/20130309/59e98eb9ce34c7f8.html