主持人：天娜                       主讲嘉宾：杨奕（中华自然疗法世界总会医学顾问）

节目主题：颈肩疾病巧调治           播出时间：2012.11.22

     生活中人们的不良习会导致颈肩疾病。颈椎疾病不容忽视，简单的颈椎病久不治疗有可能造成脑干血栓，更严重者可能会造成高位截瘫！本期节目中，杨奕老师教您在家自己治疗颈椎病。

落枕怎么办？

有时候，落枕不一定是颈椎出问题，有可能是颈椎的两块肌肉入风受寒，或是长久维持某个姿势导致颈部疲劳。出现这种情况，可以用手拨颈部两侧的筋，缓解颈部的疲劳。

★调治颈椎病小妙招：用鞋带吊脚

在脚部反射区中，大脚趾的根部就是人体颈椎的反射区，用鞋带绑在大脚趾根部，将脚吊在床栏杆上，每次30分钟左右，可以治疗颈椎病。

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颈椎受寒疼痛怎么办？

因受寒而引起的颈椎痛，可以用盐袋治疗法。睡觉时，如果枕头垫得较高，颈椎容易受寒导致颈椎疼痛。杨奕老师建议，可以用布袋装上大颗粒海盐或石头，用微波炉加热后枕在脖子后睡觉，坚持两个月可，轻微的颈椎病便可治愈。

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目测颈椎病

通过观察耳廓的颜色和平滑度就可以目测颈椎病。如下图所示红色区域代表脊柱，如果此部位与旁边的肤色不同，发白或发红，或者稍稍隆起，都表示有炎症。可以到药店买耳贴，自己捏耳朵，捏到疼痛的地方就将耳贴贴在疼痛区。

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肩颈酸痛怎么办？

     如果肩颈因着凉而酸痛，可以用杨奕老师的“农村包围城市法”按摩治疗：找到肩颈的最痛点，按其上下左右四个点。如果肩颈酸痛，可用按摩工具按压这5个点，顺时针9次逆时针6次即可。

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    肩背疼痛，可以按压手背第二掌骨的位置，如果按摩时有疙瘩或非常疼痛，都表示肩背有问题。也可以用脚后跟蹬腿肚，缓解背部疼痛。缓解肩颈疼痛，可按压足底的颈椎反射区以及斜方肌反射区。

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本节目视频：http://www.iqiyi.com/zongyi/20121123/e06e43b745edab31.html