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21世纪被视为生命科学的时代，心理学在这个世纪显示出了其不可或缺的作用，很多科学家开始从不同的领域和视角进行研究和探索，想解开心理学的奥秘。事实上，心理学是关于生活和社会的科学技巧。生活中的我们每个人都是心理学家，我们可以从自己的经验出发，用自己的思维来判断别人的心理，这个能力是从小就开始的。

从婴儿期开始，人类就具有了揣摩他人心理能力的萌芽。当婴儿受到饥饿、寒冷、疲倦、厌烦或疼痛时会以哭闹的形式来传递自己的情绪，哭闹的信号让大人可以尽快的给予孩子安抚、照顾，慢慢的婴儿似乎知道只要哭闹就会有人来安抚自己，哭闹可以引起大人的关注和同情。这种思维方式几乎延续到了人类的成年期，每当我们哭泣时，最希望的就是他人的安慰和陪伴。到幼儿期，侵犯和攻击行为开始显现，当孩子受到挫折的时候，攻击可以减弱挫折的痛苦，因为孩子知道攻击行为可以给别人带来痛苦，从而达到心理平衡的效果。在儿童期，大部分孩子出现说谎的现象，其实，他们是知道了自己的错误行为会给他人带来负面情绪，是通过理解他人的心理做出的行为反应。人类一直在通过揣摩他人的心理生存，这是我们特有的一项能力，也是生存的必备能力。

每个人年轻的时候都渴望过上充实浪漫和充满朝气的大学生活，只是现实中很多人的生活并没有自己想象中的那么美好。就这样，在年轻的心里积聚了太多的委屈和痛苦，忧伤和欢乐，当阳光与阴霾同在时，人的心理自然就发生了变化。有的厌学彷徨、沉迷于无所事事；有的失眠、抑郁，在焦灼中度日；有的陷入恋爱问题无法自拔；有的彷徨于考研保研出国工作的种种选择，雄心壮志已经渐渐消弱，本是辉煌灿烂的黄金时代却为无尽的烦恼和痛苦所取代，精神茫然一片，不知道该走向何处。

生活中，只有心理健康的人才能成为真正成功的人，心理健康并不具有精确的指标，心理学家们一般是从个体适应环境的角度提出心理健康的标准，包括自我意识水平、情绪调控能力、挫折耐受能力、社会交往能力、环境适应能力等。

心理学其实是一门探索心灵奥秘，揭示人类自身心理活动规律的科学。它具有重大的理论意义和实用价值，他的研究范围涉及人类活动的各个领域的心理问题。近30多年来，认知心理学成为心理学的主流，促进了心理学与当代其他科学和高技术的紧密结合，使心理学成为攻克人脑认知功能、探究人类智力的起源、开发新一代智能机等科学前沿课题的重要力量。

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