好妈妈必知儿童膳食五大原则
(2014-11-06 15:58:19)
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杂谈 |
原则一：食物多样，谷类为主；
原则二：多吃新鲜蔬菜和水果；
原则三：经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；
原则四：每天饮奶，常吃大豆及豆制品；
原则五：膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖量高的饮料。
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