据相关的医学研究表明，现如今的生活当中，随着人们生活方式的改变，生活节奏的加快，使得生活当中人们的生活习惯有了很大的改变。与此同时再加之人们工作压力的增大，致使现今生活中大部分人良好的生活习惯都已经被“驱赶”了，因此也就使得这些坏习惯成为了威胁人们身体健康的隐患。那么，你知道吗？很多的坏习惯往往都会透支我们五脏的健康！

　　易伤心的生活习惯

　　1、如果时常以消极、悲观的态度过日子，每天疑神疑鬼的，那将会大大的减少对抗疾病的信心。

　　2、使用药物前，应先请教合格医师，尤其是由药物引起的心脏病。

　　易伤肝的生活习惯

　　1、平时过度劳累，时常心情郁闷者，会减少肝脏的血流量，而不能营养肝脏细胞。

　　2、辛辣、油炸及酒精等刺激物，均会对肝脏产生不良影响，而辛辣、油炸食物等，会燥火动肝，损耗肝因。

　　3、咖啡因过多，会增加肝脏的负担，使肝脏过劳。

　　易伤脾的生活习惯

　　1、脾胃功能不好的人，切忌食用过多冰冷的食物。

　　2、精神过度的紧张、工作劳累、饮食生活不节，在加上环境气候的干扰，对于脾脏是一种极大的负担，也常是消化性溃疡的主要病因。

　　易伤肺的生活习惯

　　1、对于有过敏性咳嗽，或鼻炎的患者，在气温低的时候，应对颈部及脚部适当的保暖，在饮食上必须节制，鱼虾、海鲜、油炸的食物忌吃，香蕉、橘子、西瓜、芒果宜少吃，多喝开水，少喝含有咖啡因的饮料。

　　2、由于“肺属娇脏，喜润而恶燥”。因此饮食上应忌食炒、炸、辛辣、烟、酒之类的食品，以免在耗津伤阴。

　　易伤肾的生活习惯

　　1、怒伤肝，忧伤脾，思伤肺，“恐伤肾”，“恐”包括惊恐、恐惧，或是长期处在某种压力下导致恐惧的情绪，都会造成肾脏的负责。

　　怎么样？通过了上述的这些介绍，相信可以对大家有不少的帮助吧。五脏这对于我们来说可是非常的重要的，因此在此也提醒大家一定要特别的重视，积极的做好全面的预防保健措施，从而可以保证自己的身体健康。