序

碎碎念是闽南语一句话，除念叨以外，还有另一层意思，即非常执着，非常坚持去做一件事。

这次演讲的题目和以往使用的题目有很大区别，不知道各位朋友们有没有体会到？

因为体悟和见地在不断提升，所以呈现和表达的方式也会不同。

前言

  我 和“我”

“另一个’我’是我的双胞胎弟弟，孪生也由此而来。

在演讲之前，我想跟大家聊聊我和弟弟的故事。”

我们一路成长、一路经历风雨、一起付出辛苦、一起得到收获。

因为有梦想，所以不断地学习、探索、成长。

因为热爱美术，所以我们改变了一切。

我们来自安吉孝丰横溪屋村，一个贫苦山区，小时候最大的乐趣就是在地上用树枝画画。初中后，我们遇见了我们的美术启蒙老师，他告诉我们可以走美术这条路，可以上大学，一定会做出更出众事情。

我们由初中考到工艺美术学校，参加高考，我考进了浙江理工，弟弟考上了中国美术学院，成长的故事真的是太多太多。（改天小编再给大家分享“森哥、勇哥的成长之路”）

 当下正念

“我想跟大家聊聊当下正念，这是佛家的一个词，对我们做任何事情都非常重要。

正念是对当下体验的专注与觉察，关注此时此刻的发生，并报以全然的接纳态度。这是一种非常简单、重在实践的生活方式。

与大家分享三个故事：

1、日本做过一个研究，所有到场的人用半天的时间去吃一颗豆子。这个过程中，禅师让他们把豆子含在嘴里，慢慢地去体味牙齿咬住豆子破裂瞬间的感觉。体味唾液与豆子搅动的感觉，最后会出现饱腹感。

2、这两年人生目标和价值观发生的变化。一开始创业办画室是为了生存，但现在是以教育的心态来培养人才。

3、2016年6月在朋友圈，看到一张大学校友登上四姑娘山的照片，很激动。今年6月19号亲自登上四姑娘山，来回一共只用了四个半小时。不仅是源于心中的愿望，更是坚持了一年的体能跑步训练，最终达成登顶心愿。

人生不设限，全力以赴，不要有杂念，你做的事情就一定会有力量。

专注力 

专注力，是一切能量的精髓所在。

我们要破除不好的习惯，专心一致，才能把事情真正做好。把思考力专注在每一个当下遇见的事物，有目的地将注意力从一件事上转移到另一件事情上的能力。有意识地训练自己忘掉其它所有的一切与此无关的事，将自己全身所有的思维，所有精力，所有心集于此事。

 对于自己的一切发生，都有一种分明的觉知。

用爱生活

《哥林多前书》中写到“爱是恒久忍耐，又有恩赐......凡事包容；凡事相信；凡事期盼；凡事忍耐。爱是永不止息”

爱是接受全部。

我们要带着爱去生活，爱所有的事，哪怕困难。一天里做的任何事情都是修行，从所做的事情中悟出道理，再将这个道理运用到生活中。每个瞬间所做的事情，“即是自己的人生，是修行，是精进”。

平时生活也要有专注和细致的心意。教育、布道，喜欢阅读、画画、听音乐、运动、汲水煮茶。努力地专心地工作、修行、学习，给周围的人带去愉快和益处。 

用全然接纳的心去接受生活，白天和晚上，夏天和冬天，光和黑暗，全部都被接受。人会变得完整。

不忘初心

这个初心对我来说是画画。

那年和团队一起去日本，看到博物馆里的老人和孩子以学习的态度很虔诚地看画，看到富士山周围有很多人在跑马拉松。那一瞬间我觉得，一个民族最重要的是他的文明、修养、追求到达了一个阶段。

日本回来后，我便开始了一系列的改变，坚持运动、认真学习、厚积薄发。

我陪小龙去上课时，会把画画的工具带上，他画，我也在旁边画。

与徐明慧老师等一行人去法国画画，学习她们身上的优秀品质和学习能力。

生活中的一切，交给我很多东西。我也在用感恩的心回馈生活。

真正的学习者关心的是生命的质变，我们应该以喜悦的心接受一切与智慧和领悟相关的教育和思考方式。愿你有所得。

孪生艺术创始人 张森作品

 

△成功教学系列《色彩静物》 封面