女人坊是为女性服务的地方，宋杰的博客与女人坊是友邻单位。宋杰的博客今天就携手女人坊腹部一条博文，谢谢大家观赏。首先宋杰的博客携手女人坊来告诉你什么是生理性肥胖。   生理性肥胖是指在正常生理情况下，由
于人体自身的需要.使脂肪蓄积过多的状态.
这种肥胖对机体是有利的.如婴儿期的肥胖、
妊娠期及喃乳期的肥胖等。另外，个别特殊职
业也需要机体有较多的脂肪蓄积，如相扑运
动员、举重运动员等，只有个别肥胖者，会出
现胸闷、出汗、气短等症状，但仍属于单纯性
月巴胖之列。接下来宋杰的博客携手女人坊来教你减肥的原理。

   一个人要维持目前的体重，每天每千克
体重必须进30-35卡的热且。一位50千克重
的小姐.每天吃进1500-1750卡.体重就会
维持现状。如不知不觉中一个月内多吃了
7000卡(即多吃了4天热2).也就是每天多
吃了230卡而维持一个月，就会长肥1千克.
      研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥
速度是每周减肥不要超过1干克，即每个月最
多只可减去身上4干克的脂肪.减太快有人会
得病死亡，减太慢会失去信心和耐心。
    每周要减肥1千克，每天必须吃1000卡
热里的食物.大致而言就是每天食里要减半。
但学者主张每日摄取的食物热且不得低于
1000卡，否则，心肌和血管平滑肌的蛋白质
会逐渐流失而造成心脏血管疾病，危重时会
死亡，美国就有一些人每日吃总热f低于500
卡的减肥餐而死亡。