3，余姚徒步线

20090311   鄞州竹丝岚-余姚芝林溪

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徒步线路：竹丝岚-永庆桥-马理（骑马铺）-长岭岙-大平地-朱敏，

20090530   余姚河姆渡

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20090711   畅游余姚阴地龙潭村黑龙双潭 

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“阴地龙潭村地处大岚镇西北角，阴地自然村来历：阴地，原为宅基地阴面之意，因原村庄后山有几十棵直径一米左右的大松树，遮盖了整个村庄，整日不见阳光，使整个村庄成为了一块“山阴地”，于是就有了村名的来历，龙潭原名黑龙潭，民间传说为龙皇菩萨居住所在地。境内有三个深潭，面积约300平方米、200平方米和100平方米，谭型石臼光滑，夏季周围无蚊子，整天不见太阳，空气格外新鲜，黑龙三潭从下往上共有三个瀑布潭，顺山势分布有致，各具特色，其中尤以第一潭最为有名，第二潭、第三潭小于第一潭，但也风格各异，黑龙三潭就是以其幽，其清，其静，其原始吸引着众多游人前往，但是因为一潭比一潭难以攀登，尤其是二潭到三潭的山路，颇为险峻，所以第三潭很少有人到达，其中尤以一潭最为著名，只见百练飞瀑，泻入碧绿深潭，飞瀑喷雾恰似真龙再现，二潭，三潭虽然范围不大，却也各具特色，黑龙三潭以其幽，清，静吸引众多游客前往，一路上溪谷回绕，曲径通幽，

20110814   美丽的黑龙潭，多潭多瀑多险途

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在四明山南麓，那里山坡陡峭，形成了众多的深潭和飞瀑，为甬江，曹娥江和奉化江三江源头之一，在那里有一村庄名唤：阴地龙潭村，实为阴地村和龙潭村，现都归余姚大岚镇管辖，

20111023   余姚冠佩-石门绕圈游 

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http://bbs.cnool.net/topic_show.jsp?id=63040276&thesisid=242&flag=topic1 

http://bbs.cnnb.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=4185119&extra=page=1&page=1

徒步线路：余姚里，外冠佩村-石门村-里，外冠佩村绕圈子走，直线距离11.1公里，实际距离21公里左右，

20111231   初行鹿亭

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鹿亭位于余姚市南部，四明山麓，皎口水库上游，鹿亭山清水秀，人杰地灵，历史文化，革命文化，生态文化，绿色文化等互相辉映，鹿亭境内既有人文景观，也有自然景观

20120317   余姚桐岭村-慈溪塌脑岗（海拨446米慈溪第一峰）

余姚三七市镇-桐岭村-郑家潭-岗墩村-塌脑岗-龙王堂-东茅山--西茅山--桐岭村环线徒步，这线路有二个可欣赏点：一是桐岭仙景古村，二是塌脑岗慈溪最高峰（海拨446米），

20120603   余姚鹿亭东岗(海拔740米)-晓云

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徒步线路：余姚梁弄平山村-东岗村-岩头村-大年村-门石村-晓云村-中姚村-斤岭村，徒步走古道，一天穿越七，里程约18-20公里，

20120610   余姚陆埠石门-上王岗(海拔618米)

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徒步线路：余姚陆埠镇石门村-下鲁村-冠佩-叶郎山-上王-鲁岙-石门，路程距离：里程15公里，

20130127   蔡家岭-夏家岭-羊额岭

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浙东革命根据地中心区多古道山路，这里的古道山路是当年游击队和当地村民踩踏出来，所以基本上都是比较简朴，我们当天的的活动线路是围着浙东革命根据地中心区绕行一圈子：从余姚梁弄镇外姚巷村开始，先徒步蔡家岭古道，然后攀登大岭顶，到达上虞下管镇童郭村，经大法口，接着徒步夏家岭古道，再攀登大岚镇夏家岭，最高海拔540米，然后沿羊额岭古道下插，重返余姚梁弄镇，到达终点：黄纸厂，

20130223   余姚石门将军山古道

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石门村地处陆埠镇南山区，东连陆埠杜徐村，西连梨州街道燕窝村，南连梨洲街道上王岗村，现在的石门村包括：原石门，下鲁，上岗，鲁岙，江沿山等五个自然村组成，石门村是一个山水秀丽，群山紧连，峰岸重叠，水潭连环，竹木成片，资源丰富，历史悠久，人杰地灵的休闲宝地，将军山古道起点在余姚陆埠镇石门村，是余姚陆埠陆镇通往余姚梨洲街道燕窝村（由原紫龙庙，洪家样，舒家山，东湾界四个自然村合并）的交通要道，出了石门村，我们远远地就能看到了前方的将军山，有一挂岩头盘瀑布从将军山上弯弯曲曲的流淌下来，

20130901  余姚大岚镇--上虞浪撞村环线徒步溯溪

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在余姚大岚镇丁家畈村与上虞市陈溪乡塔溪村之间有一条原生态的峡谷，名叫：浪撞大峡谷，浪撞大峡谷起始点在余姚大岚镇丁家畈，经上虞市陈溪乡塔溪村的旧宅，浪撞二村，是曹娥江流域内主要支流，浪撞溪，又称蟹坑溪，蟹坑溪两侧基本为山区林地，属于自然地貌，因地势落差大，水流湍急，沿峡谷一路上有三，四个水力发电站，峡谷中有许多景观十分独异，有三，四个大的瀑布群，溪坑深潭，值得去欣赏一次，

20141227    余姚桃花岭

http://blog.sina.com.cn/s/blog_a5f4e1d00102v71t.html  

桃花岭三面环山位于余姚市梨洲街道，桃花岭上岭五里，下岭五里，翻越桃花岭经向家弄可入侠姚城，桃花岭曾有古道宽约４尺，砌石步階，两旁边植桃树，阳春三月桃花盛开，十里桃花岭，花飞蝶舞，芬芳弥漫，有村因花而名，岭北村落称为里桃花岭，岭南村落则为外桃花岭，光绪《余姚县志》载：“桃花岭在县南二十里，下有桃树约数围”，相传明朝时，尚见古桃树一棵，大约数围，花色鲜艳，花落后硕果累累，桃花岭其所在溪流河道为姚江支流，属甬江流域姚江水系，

20150111   余姚青龙山绕圈

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宁波河姆渡的南面，四明群山环抱着一个小山村，这个村庄叫青龙山村，传说：有一年这里大旱，方圆几十里数月滴雨未下，土地干裂庄稼枯萎，人们抬着神龛去祭祀龙王求雨，青龙及时降雨解救了这一方百姓，人们为了纪念青龙，把山与村庄命名为青龙山，

20151226   上虞凤鸣山环线

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徒步线路：从余姚梁弄建隆村开始起步，经百步阶--燕河村--上虞凤鸣山景区--五雷尖--石屋，最后再回余姚梁弄建隆村，全程17公里，耗时6个半小时，