双十一、双十二、新年、春节、情人节，这一个个的节哪个不要花大把银子？“满百包邮”“限时秒杀”“爆款推荐”……网购，随着电子商务网站的蓬勃发展，现在已成为非常普遍的一种购物方式，它提供海量的信息，可以足不出户，还能货比三家，价格低廉。消费者网上花钱时“无感”，一看账单就“傻眼”。怎么抵制网购的诱惑，合理消费？今天，你网购花超了吗？咱们一起戒掉“网购瘾”吧。       文/程仪

你网购上瘾了吗？

年前有网友发起晒单高潮，声称4年网购花费28万。不断有人加入晒单热潮，称平均每月网购花销过万，纷纷感慨“开了支付宝，生活真潦倒”，“一入淘宝深似海，从此存款是路人”，必须要互相监督“斩手指”才有可能改善。网购热潮下，网购成瘾成为大家的议论重点。不少人晒单之余，认为自己网购已成心瘾，难以克制。

网购瘾表现之一：买完有满足感。网购瘾的共同表现是：买完东西后很兴奋，有一种满足感。并经常喜欢与同事朋友分享好的网店。如果周围的人买到性价比特高或是受大家欢迎的好东西，其他人就会跟风去买。最后，这个商品就成了这些人人手一件的共同商品。

网购瘾表现之二：一天不上心里难受。调查中，73.6%的人认为“网购成瘾”的主要表现是“每天上网，会不由自主地浏览购物网站”，其次是“时刻关注网上的打折信息”（60.1%），然后是“买了东西，就一直盼着快递赶紧送货”（51.9%）。

网购分等级 你是哪一级？

有网友上传的《再上淘宝就砍手指头，大家来晒晒这一年你在上面花了多少银子》让人记忆犹新，帖子中，该网友总结了一个网购分类标准，成了判断是否网购奢侈浪费的“流行”标准。

A．500元以下 （勤俭持家型）

B．500-5000元（普通青年型）

C．5000-10000元（浪费奢侈型）

D．10000-30000元（砍一个手指头）

E．30000-50000元（十个手指都砍掉）

F．50000元以上（果断剁手型）

网购成瘾的原因

1.由于工作压力比较大，造成情绪化问题，往往会让人焦虑或者抑郁。为了释放压力，这些人才用购买东西、吸烟、喝酒等方式转移压力。

2.是对未来的不确定性，由于缺乏安全感往往会用消费来排解。

3.是由于情感因素，如家庭原因。情感受阻就会通过消费来排解。

4.是精神的空虚，并有强烈的占有欲，这些人会通过网购打发无聊的时间。

5.和童年的成长经历有关，小时候由于生活得比较贫困，想得到很多东西都得不到，被压抑住了，有经济收入后，童年没有达到的欲望尽量满足。

6.是虚荣心的驱使。为了虚荣心，这些人通过购物来达到满足，而心理年龄不成熟的人往往经不住诱惑。

男人网购 比女人更“疯狂”

从在实体店消费水平来看，的确是女人更胜一筹，但在网购世界中却并非如此。《中国电子商务行业研究报告》显示，男性网购用户实现的订单量占52.4%，女性占47.6%，所以男性网购量更胜一筹。其中男性主要购买力为80、90后，他们对网购轻车熟路，有自己的工作，有一定的消费能力。很多女士都会有这个感受：男人不喜欢逛街。那是因为他们觉得外出逛街既累又浪费时间，网购正好可以满足不出门购物的欲望。男人买东西也不喜欢讨价还价，网上商品标出的价格通常较低，不用砍价直接拍下付款就可以，快捷又省心。可以说，男人比女人更容易对网购着迷！

把握尺度网购也能“维稳”

随着网购的日益普及，不少人都大呼“再乱买东西就剁手”。其实在精明买家的眼中，网购也是家庭“维稳”的好方法。

好处1：省时

坐在家中动动鼠标，想买什么东西都不是障碍了。很多妈妈，一人全职在家照顾孩子。网购确实给了人坐享其成的便捷，对于一些需要照看宝宝的妈妈来说，网购能让她们节省下更多时间陪伴孩子，何乐不为……

好处2：省力

不少小夫妻在布置婚房时，从衣柜电视柜到餐厨用具都从网上淘。新婚的小林表示，网购省去了逛实体店的“体力活”，也让老公这个壮丁省力不少，大件的家具在实体店都会送货，可小件儿的还得自己搬。网购可以送货上门，老公和她都乐得自在。

好处3：省钱

作为一个懂得生活的买家，在提升家庭生活品质的同时，也懂得与“精明”二字而在挂钩。网上有不少精明买家都在分享自己的网购经验，他们并不是网购成瘾的一群人，却能从网购中找到实惠，为自己的家省下不少开销。

支招：网购上瘾帮你戒

NO.1列明清单

晒单不仅是—个互相比较互相督促的过程，更是认清自己消费习惯的—个好习惯。对照账单，分析自己的实际需求，制定购物计划，严格剔除无用的冲动消费，这个方法可以帮助清晰了解自己，并且强化杜绝非理性消费的信号，获得专家的肯定。

NO.2限制支付

网购之所以吸引人的其中—个特质．就是支付方便．只要开通网上银行．轻点几下鼠标．就可以进行操作了。尤其是部分电子商务平台开通的快捷支付功能，连网银的KEY、输入银行账号之类的程序都不用，直接输入密码和验证码就可以了，—定程度上激发了部分人的购物热情。所以最好对网银每天的在线支付上限进行限制，控制在—定的金额内。

NO.3时间把关

时间不仅可以治愈伤痛．更能为你的疯狂网购瘾把关。网购的—个好处就是购买的方式太便利，手机、电脑，随时可以下单支付，坐等送赏上门，连逛商场的时间都不需要。因此列应制约的方法是：不要太快做出决定。可以先加入“收藏”或“购物车”，再继续货比三家以及仔细考量自己是否真正需要。搁量24小时后，如果仍然觉得非买不可，再确定下单支付。通常—些并非必需的网购欲望，都会在此“冷静期”内消散。

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