怀孕期间的运动

鸭绒25（译）

2024年2月22日

房间里坐满了孕妇和她们的伴侣。拉玛泽的课正在如火如荼地进行。教练正在教女性如何正确呼吸。同时。告知男性如何在计划的这一阶段做出必要的保证。

老师随后宣布：“女士们，锻炼对你们有好处。散步尤其有益。因此，先生们，花时间和你的伴侣一起散步不会伤害到你！”

房间里非常安静。

最后，学员中有一个人举起了手。

“请讲。”老师说。

“我们散步的时候，她可以背高尔夫球袋吗？”

注：1）拉玛泽课程（Lamaze Class）是由法国产科医生费南德·拉玛泽（Fernand Lamaze）在1950年代发明推广的一整套帮助孕妇和她们的配偶在怀孕期间，了解如何以促进分娩和促进舒适的方式应对疼痛，包括放松技巧，运动和按摩等的备产技术教育课程，从而建立母亲对自己分娩能力的信心。这些课程在西方各国流行至今，仍是医院产科对孕妇进行的必修课。2）英语中的“Walk”作为动词，意为“走路、步行、散步”。但并非所有的“走路”都是“散步”。高尔夫球场中在各个洞之间的移动是走路，但那不是散步。

原文： Exercise While Pregnant

The room was full of pregnant women and their partners，and the Lamaze class was in full swing。The instructor was teaching the women how to breathe properly，along with informing the men how to give the necessary assurances at this stage of the plan。

The teacher then announced：“Ladies，exercise is good for you。Walking is especially beneficial。And，gentlemen，it wouldn't hurt you to take the time to go walking with your partner！”

The room really got quiet。

Finally，a man in the middle of the group raised his hand。

“Yes？”replied the teacher。

“Is it alright if she carries a golf bag while we walk？”