嗜牛肉一族的家常菜毛豆炒牛肉_天山可可A

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嗜牛肉一族的家常菜毛豆炒牛肉

(2016-04-01 08:40:36)

标签：

美食

毛豆

牛肉

红辣椒

生抽

分类：新疆菜

毛豆我一直叫着青豆。因为认为虽然是不成熟的大豆，可是颜色是青的。虽然豌豆也是青的，可是味道不一样啊，就把毛豆定位青豆了。以至于有个菜谱的名字也叫做“青豆炒肉”。

后来，去搜索菜谱，才知道叫青豆的很多，有的也是把毛豆叫做青豆，但是这样的叫法有很少人，有的是把豌豆叫做青豆，这样的叫法有很多人。是不是每个地方真的是那样的方言叫法“青豆”？还是和我一样，说是绿色的叫做青豆？

不管怎么样的叫法，这次我还是以百度和大多数的叫法保持一致叫“毛豆”。毛豆不管怎么炒都好吃，这是我的吃法无论清炒、卤还是加肉炒，或者直接水煮，都是鲜嫩爽口。可是对于食肉一族来说，不加肉炒毛豆，简直是有损毛豆的“身份；”有损吃货的“身份”，所以，我还是加点牛肉炒吧，这样对于清真者来说，是很不错的一道家常菜。

主料：牛肉150克、毛豆250克
辅料：植物油40克、盐10克、红辣椒1个、姜3克、淀粉5克、生抽10克、香油5克、鸡精 2克、蛋清1个
做法：1、把牛肉切丁，用胡椒粉、生抽、蛋清、淀粉抓拌均匀，用香油拌均匀腌制10分钟左右，把毛豆洗洗，红辣椒洗净切丁，姜切末
2、热锅凉油，油热7成，牛肉丁翻炒2分钟左右捞起
3、再次热锅凉油，油热凉油，油热8成下姜末、毛豆翻炒均匀出毛豆的香味（大约5分钟）
4、加红辣椒、加盐翻炒均匀，加牛肉翻炒均匀，加生抽翻炒均匀
5、加鸡精翻炒均匀即可

小贴士
毛豆比较嫩，翻炒几分钟出香味差不多就熟了
嗜辣的话可以搭配小米椒，更下饭

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