http://ww2/large/a54becbdjw1ewendvbanaj20v90ngdi3.jpg昨天晚上有个朋友的朋友来咨询我，对话如下：
“老师，我觉得我有病。”
“嗯？请你具体说一下。”
“我最近老是无时不刻的思念我心中的那个她。”
“嗯？是什么让你觉得思念一个人是问题的？”
“因为《思念是一种病》”

听到这里，我承认我有点被雷到了，当时我以为我朋友伙同她朋友来一起逗我玩的，然后我也就半开玩笑的说：“你是在给我讲冷笑话吧？”

然后这个当事人很严肃认真的跟我说：“不是，我说认真的，我本来也没觉得我有问题，然后歌词就一直在唱思念是一种病，然后我就在想我是不是真的有病。”

在这里，我先要跟我这个当事人表达一下歉意，刚开始我以为他是开玩笑，没有认真对待，对此我表示深深的歉意。

经过这个案例，我昨天晚上把《思念是一种病》反反复复听了好多次，说实话，我自己听了没什么感觉，反而觉得这算是一首蛮积极的歌，叫我们珍惜眼前人。

想起来很早的时候，我一个闺蜜跟我说：“要了解一个人，你看看他听的歌就知道了。”现在想想也不无道理，一个人听的歌与他自己本身的情绪状态相关，同时他也会受到这些歌词的暗示，如此循环。
http://ww4/large/a54becbdjw1ewendzvs8hj20hs0dcab9.jpg 心理暗示，无处不在。那么心理暗示是什么呢？

心理暗示：是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。

 
形成心理暗示需要两方面的条件，一是施与暗示者，二是愿意接受心理暗示的人，把对方当成权威，暗示才能够进行。在所有的心理治疗中都融合了心理暗示的内容。像巫医治疗，也包含了心理治疗，有的病人去看跳大神的，有的也能治好，这就是一种心理暗示。

 
那是不是所有人都容易受心理暗示？不是的，这里做个简单叙述：容易受暗示的人自我的特点比较差，比较左的人，自我性强，就不容易接受别人的观点。从人格方面来讲，如宗教狂，非常执着，这些人是有着自身的人格特点的，这些人是容易受暗示的。文化程度比较低，科学性比较差的人也容易接受心理暗示。

 
心理暗示会引起人们行为的变化，不是有句话说，“好孩子都是夸出来的”，就是心理暗示在教育孩子上的应用。如果一个妈妈总是对自己的孩子说：“你真笨，怎么连这个也不会。”“你看你怎么连某某都考不过。”久而久之，孩子就会形成一个“我是个笨孩子”，“我不如某某”的心理暗示。他会觉得自己学习不好，考得差很正常，因为他笨。
http://ww3/large/a54becbdjw1eweneov9s4j20dw099gmy.jpg 在教育上还有一种“罗森塔尔效应”，给一个班的孩子做智力测试，然后给老师提供一份名单，这份名单是随机提供的，告诉老师这些孩子智商高，孩子并不知道这份名单。但在老师随后的教学中，有意无意地对这些孩子加以重视，到学期末，这些孩子的成绩确实提高了一大截。这就是良好的心理暗示产生的积极影响。

建立积极的心理暗示很重要，如运动员上场前，教练会给他数脉搏，不管脉搏跳动多快，永远都会告诉运动员一个正常值。运动员很相信自己的教练，他会给自己一个心理暗示，“我的脉搏很正常，我不紧张。”运动员可以更好地发挥。

 
如果一个三四十岁的女人，总是说自己年龄大了，不漂亮了，这种暗示让她很不自信，然后也不打扮了，结果真的是给人的感觉年龄大，不漂亮。一个女人经常对着镜子说“我很美，我很漂亮”，就是一种积极的心理暗示，增强她的自信，自信也是一种美。

如何让自己建立积极的心理暗示？

在日常生活中，如何让自己免遭消极心理暗示的影响呢？首先，可以看一些励志的诗歌、书籍，如普希金的诗，电影《列宁在一九一八》中非常有名的那句“面包会有的，一切都会有的”，这样的心理暗示会减轻人在忍受挫折时的痛苦感，提高对挫折的耐受力，也会在精神上给予你力量。

其次，给自己一个美好前景的暗示。比如，最近一段工作很忙，很累，忙过这段，可以去度假，可以得到某种奖励。想象未来一些美好的事物，也可以提高自己对挫折的耐受力，更好地应对眼前的困难。许多人在遇到困难的时候，会自觉地做这些心理暗示。
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在日常生活中，我们要多运用积极的心理暗示，少给自己消极的心理暗示。比如，早上赶公交车，眼睁睁看着它在自己面前呼啸而过，就差两步没赶上，心态积极的人会对自己说，“没关系，就当我早上锻炼了。”心态消极的人则会沮丧地想：“一大早就这么倒霉，赶个公交车都没赶上。”这种不良的心理暗示可能会影响她一整天，觉得自己一天都很倒霉。

任何一个小事儿都可以给自己一个积极的心理暗示，能给自己积极心理暗示的人也是一个乐观的人，如果总是给自己消极心理暗示，就容易变成一个悲观的人。悲观的人更容易有焦虑、抑郁等精神问题，所以，遇到事情要从积极方面去想。