2014-11-17 星期一，晴，有风，凉

今天是康复治疗的第十九天，治疗的效果很明显：咳嗽明显减轻，体力明显增强，抵抗力明显提高。

在这种情况下，老羊当然高兴，但更要牢记几条铁律：

1. 你始终是个肺癌患者，要以养精蓄锐为主，绝不要做些超过自身能力的事。也就是说，能跑时就走，能走三圈的走两圈，能走两圈的走一圈，要牢牢记住“养精蓄锐”！
2. 咳嗽明显好转了，就算有一天不咳了，那也不要得意忘形，随时要保持身体的保暖，天气不好就不要出门，尽量不要感冒。
3. 病情好转，不要大意，按时吃药、多吃碱性食品要坚持。不能一好转就开始大鱼大肉的海喝狂吃，要记住癌症复发的几率是很大的。

今天天气很好，就是有点风，我在下午三点左右去公园晒太阳，暖暖的很舒服。但时不时来阵大风还是有点受不了，晒了半个小时的太阳回到家里还是有点流鼻水，引起剧烈咳嗽。所以啊，现在这个时候一定要特别小心，户外运动不能太努力了。