2014-11-6 星期四，阴雨，微风，凉爽

今天的气温并不算低，22C°左右，但天色阴阴的，还时不时下点小雨，整个空气里弥漫着阴森的潮气，给人感觉有点冷。

午觉之后我准备去公园转转，换了一套薄薄的棉毛衫+长袖长裤，感觉应该可以了，于是兴致勃勃地出门了。一下楼便见大多数人已经穿长袖了，但还有个别的年轻人穿着短袖。来到公园一看，人变少了，天气不好啊，有些老人就不出来了。

我这打扮还算正常，不算穿得多的。我绕着公园走了两圈，感觉后背有点出汗。其实走的并不快，慢慢走也出汗。公园一圈还是很长的，估计一公里左右吧。一般的老人大概都要绕着走个六七圈吧，而老羊现在的体力还不行，走两圈就感到有点累了，不急，慢慢来吧。

今天是自然疗法实施的第八天，咳嗽症状的减轻是确定无疑的，体质还在不断地提高，像今天这样的阴冷的天气，这要放在一个月前估计就不会出来溜了。自然疗法好是好，但对胃口影响很大，而且每每晚上睡觉前胃就会很不舒服，但睡一觉后又没事了。