2014-2-17 星期日，阴，微风，凉

国家队教练朱宝玉和老羊

老周和朱教练

今天一早九点左右搭上老周一同前往深圳正中球会，我们是十一点左右到的，老袁自己开车，大约十二点半左右到。

我和老周是在正中练习场见到久违的朱宝玉教练的，他正在真草区练球，下午准备下场打球。在附近练球的还有国家队队员李昊桐和另一位球员，我和老周在一旁观摩他们练球。

下午我们仨在球会附近找了一家酒店住下，在酒店里聊天，当然都是些和高尔夫球有关的，我聊着聊着睡着了。

晚上我们和朱教练一起吃晚饭，同时，朱教练对我们进行了一共十七个项目的身体体能测试。不多说了，看图吧：

我的问题最后总结一下，主要是：臀部的力量不够，导致胯部转动不畅顺。朱教练针对这些问题，教了我一些提高臀部力量的训练方法。