2014-2-12 星期三，绵绵小雨，有风，湿冷

由于老周春运期间过于疲劳，现在身体状况还不是很好。今天上午我忙完自己的事便去老周家看看他，陪他聊聊天。还好，见到老周，情况比我想象的要好，看上去的确比较没有精神。

下午一点左右来到冠景练球，这时天下着毛毛细雨，刮着阴森森的寒风，估计只有四五度的样子，感觉很冷。我进行了比较长时间的热身。老周曾经对我说过，越是冬季运动越要重视热身，要不然很容易受伤。

热身运动后，感觉浑身热乎乎的，这就对了。便开始练切杆，昨天场上切杆发挥的正常，就是这水平，但切出去的球在速度为9的果岭上很难停住，而且滚的比我估计的要远，我觉得快果岭对切杆的要求很高，我平时练切杆的要求也要提高。高抛球，那就要落地便急停，最好还能切出回拉球。切滚，那就要充分估计滚动的距离，选好第一落点。今天的切杆练得不是很好，几乎没有一个球达到自己的新的要求。

接着就练七号铁，昨天场上铁杆进步显著，但还是有些小失误，距离上比较吃力。我是这样想的，按现在的水平，你要求铁杆，杆杆洞口边，这做不到！我允许铁杆有偏差，但铁杆这一杆你要上果岭吧，哪怕离球洞还有几十码。

今天的铁杆练得很不错，小马哥在一旁看我打了几球，一个劲地夸奖我，说我的击球节奏和腰跨的转动特别好，他说，就这么练没错！

铁杆连累了，休息一会我偶尔打了几个一号木，嗯，还可以，但稳定性还要提高。

练到下午四点左右，气温急剧下降，只要我不挥杆、不打球，坐下来没一会儿就会感觉很冷，于是收杆回了。