2013-11-07 星期四，多云，有风，凉爽

今天上午感到浑身没劲，没有精神，下午两点左右来到冠景。和往常一样先练切杆，练了大约一百个球左右吧，便开始练铁杆，嗯，现在的铁杆技术上有所进步，上杆时腰以下的部位尽量控制着，转动的少一点，这样做的确有很多好处，一是球路稳定很多，二是更容易发力了，铁杆的距离好像也远了。

今天的练球量不多，练练停停，休息的时间比较长，希望练起球来精力充沛一点，注意力集中一点。但是体力跟不上，很难做到这一点，铁杆打起来小磕地比较频繁，击球不是很甜，这样的球下场没什么用，距离损失很大，很难攻上果岭。

明天再练，一定要对自己要求严格一点，打出去的球要尽量做到干净。

晚上标哥请我到他家吃饭，嗯，夫人做的饭菜很合口，我放开了吃，将所有的四菜一汤统统一扫而空。吃完挺着大肚子又去冠景看宝哥、夏博练球，自己由于吃的太饱，练不动。