2013-7-21 星期日，雨，有风，凉爽

下午三点约好老周一起去冠景练球，由于昨天一天没有摸杆，今天身体状况非常好，以前穿着宽松的红色T恤，现在感觉有点紧，浑身的肌肉胀噗噗的，走起路来左右摇摆，就像举动运动员上场比赛的那种感觉。

下午练一号木的时候，吴教练问我一号木调杆的情况，我将螺栓松开又给他演示了一遍，我还打了两个球，他建议：由于我的握杆较为强势，将杆面的度数调大一度会好一点，这样球的弹道会更高一点。我立即按照他说的调高了一度，嗯，有点不适应，弹道是高一点，但击球点不是很稳定。

练了一个下午，由于明天吴教练要去河源的一个新球场做教练，晚上老羊给他饯行，老袁、老周、标哥和我一起吃饭，谁知饭店的朱老板也是位高尔夫球的爱好者，和我们一起练过一次球，一定要免我们的单，就这样朱老板请客，大家欢聚一堂，有说有笑，好不热闹。

从下午三点一直练到晚上十一点左右，练球质量非常好，除了五号木击不太甜外，其他杆感觉非常好，轻轻松松，又直又远，练得很兴奋。