2013-4-9 星期二，雨转阴，微风，凉爽

手握紧之后的样子

昨天晚上八点半左右回到广州，今天上午十点半左右来到冠景，我在珠海就已经想好了，回来第一件事就是调整握杆，第二、调整挥杆中的释放。

珠海学习当中，我专门请王劲老师看了看我的握杆，一直以来我想握好杆就很难，这是因为我的手指比较短胖，手掌又不大，最可气的是所有手指根部关节的柔韧性都很差，这样说吧，我从小握拳就很难握好，手指的根部指节与手背就很难成九十度，基本上在一百度左右的样子。正是由于这个先天性的残疾，标哥花了不少力气才让我握得现在这样有点样子。

王老师看了看我的握杆，第一句话就说：嗯，看上去很美，但打起来是不是经常打右。对，就是有段时间经常打右，所以我死命地调整，由于调整得过了，现在球路又有点偏左。我将我的手指条件一五一十地说给了王老师听，他说我现在的手指条件也能握好杆，但现在改握杆肯定会影响我的实践考核，建议我暂时不要改，等回了广州再改。实践考核完我又去找他，他比划了几下，我好像有点明白了。

今天根据教材中的握杆要点，在老袁的辅助下试了试，嗯，握起杆来刚开始有点不习惯，有点手酸酸的，我主要调整了两点：

• 调整上面手（左手）鼻咽腔的位置，使它在杆身的正上方，
• 调整下面手（右手）底部的位置，让食指的根部贴住杆身的后侧，

这两点对我来说做起来比较难，要做得较好，看上去就握得有点强势，但只要做得到那就得改，难也要改！

今天一直练到下午五点，就练一件事，把杆握好，按正确的、标准的方法调整握杆。