2013-3-28 星期四，雷雨，有风，有点凉

昨天从上午十点半练到下午五点，除了练九号铁和切杆之外，主要练一号木的距离，回到家还没有什么感觉，但今早起床感觉有点累。今天上午十点半照常来到冠景，主要练九号铁和切杆，一号木也练了一阵，抡一号木真的很耗费体力，抡几个就得休息好一阵子。

今天的九号铁主要是针对初级教练员考试的内容进行训练的，练的挺好，越打越好，可以说对考试信心满满啊。

一号木也练了一阵，主要是看看昨天的动作和击球的感觉还在不在，嗯，还好，都在，只是今天下雨，空气很潮湿，一号木的落点距离上短了不少，普遍在200~220码的范围内，难道下雨对一号木的距离就影响这么大？是的，影响还是蛮大的，这使我想起去年标哥参加的业巡赛，那天也下雨，和今天差不多，选手的距离普遍都不远，都不到250码，标哥的距离算可以的，当天也打不出来，大概也只有250~260码左右。

既然是天气的原因影响了距离，我就不太在意距离了。我感觉今天的一号木和昨天一样生猛，但问题来了：距离是远了，稳定性却差了，特别是开始打的几球，身体还不适应一号木的大幅度旋转，头几个球都是大右曲，居然有一个曲到围网的外面了，后面调整了一下才打直。

由于动作的调整和身体机能的提高，身体旋转的速度、挥杆的幅度及爆发力都较以前提高了，击球的甜点率也提高了，打起来是很爽，但这就导致收杆时杆头自然转到了目标位的方向，身体特别是腰有点受不，每打一个球腰就像快扭断似的，很辛苦。昨天练得兴起，大约练了不到一百个就练不大动了，今天练到二三十个左右的时候很累，很累，感觉真的比农民伯伯耕田锄地还要累。

回到家中，吃完晚饭肚子就开始有点不舒服，连续上了几次厕所，就在写博客这会儿还上了一次，拉得我在厕所掉眼泪，真难受啊，我都怀疑是不是抡一号木把肠子给扭断了。好，就写到这吧，今天早点睡，明天晚点起，看看身体能否恢复。