2013-2-27 星期三，多云，微风，闷热，穿短袖练球还冒汗

今天一早去游泳馆游泳，出于体力恢复的考虑，将游泳距离减为三百米，游下来感觉轻松很多。

大约在上午十点半左右来到冠景，由于推杆果岭铺沙，只有去切杆果岭练推杆，今天练了一百个球的一码短推后见到标哥。标哥明显胖了，一问体重吓了我一跳，已近一百九十斤了，足足比我重了二十五公斤。

标哥是昨天晚上回到广州的，节后第一次见面，当然有说不完的话。在果岭上边聊边推，大概推了几十球吧，便回到打位练铁杆。标哥看我打了几球，便指出：我的动作变了，特别是上杆的动作，在上杆的顶点杆面不够方正，影响了击球的效果。

我对着镜子看了看，嗯，的确是有点变化，我仔细想了想，这可能主要是我上杆时上身试图放松，减少了对手腕的控制造成的。

今天天气闷热、闷热的，动一动就冒汗，我又是吹风扇、又是喝可乐才感觉凉爽点、舒服点。

今天练球效果不是很好，主要是练球时注意力集中度不够，特别是铁杆，击球的效果明显比昨天差好远，看来不服老还是不行，体力跟不上现在大负荷的训练量。

练到下午三点半便离开冠景，见到标哥心情还是非常愉快。