很多女明星都吃素，个个都美若天仙，为了美丽，很多女性开始吃素，认为可以保养卵巢，让自己容颜不老。

       女人都爱美，任何一位女性只要还残存一点希望和斗志，都想与时间斗、与天地斗，力求将自己的青春多留一些在自己身边。

　　很多女性都会碰到这样一些令人郁闷的事，自己花了大量财力和精力，从敷面膜到卵巢保养，从精油按摩到买各种保养品，各种各样的方法都用尽了，可以，还是抵不住衰老光顾的步伐。可是，上天好像总是特别眷顾一些人。有些女人不仅长得漂亮，而且好像还不会老，越长越有味道。四十女人还一枝花似的，比起二八豆蔻年华的小淑女们毫不逊色。岁月仿佛从不曾在她们脸上留下任何痕迹。

只要敷面膜就有用吗？

       很多女性都以为，只要多敷面膜，每天坚持用保养品就能保持青春不老，但其实这是很细微片面的。不管是敷面膜，还是保养品，只是保养的一部分，更重要的是生活中的细节部分，生活中除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有哪些事儿，是会让我们迅速变老的。这些因素会加速女性衰老：

吃得太饱

       女性在上班辛苦之余，总喜欢好好吃一顿来犒劳自己，有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。女性吃的太饱会从以下四个方面加速女人的衰老：

　　一、引发多种疾病：长期饱食，会使脂肪代谢紊乱，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。

　　二、肠道负荷过重：长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。

　　三、毒素损害人体：长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。

　　四、大脑代谢紊乱：长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。

长时间接电话----煲电话粥

       女人们总是觉得世界太小、闺蜜太少、心事太多、想和人诉说，于是，经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天，形成一道流动的风景线。总是有人说经常用手机会头痛，有辐射，但这个是一直没有定论的。目前科学家又再次提出警告，指出手机释放的辐射会使人加速衰老，老化速度就如严重吸毒者一样。

　　据香港《太阳报》报道，英国诺丁汉大学生物科学院的研究显示：当人体细胞暴露在手机释放出来的微量辐射中时会出现与受热相同的反应，情况就好像在阳光下暴晒一样，身体的防御系统启动，蛋白质黏着细胞加以保护；而手机的低幅度辐射也令蛋白质出现黏合状态，像这样死黏着细胞不放，慢慢就会使细胞无法正常运作，出现未老先衰现象。使用手机可导致记忆力衰退、脑肿瘤、中风和早老性痴呆症。所以姑娘们，即使有那么多心事要说，也把朋友叫出来见个面吧，既能增进感情，还能面对面谈心。

　　“想当年，我是…….的人”---------过分怀旧

         大家可能对这样的桥段很熟悉，女人们总是喜欢说“想当年我……”的人，总是要比其他人显得老一点。这其实是一个心理暗示问题。只有把自己看老的人，才会做一副倚老卖老的样子。但这个问题是，你老这么着，大家就会以看一个有着许多历史故事的老人家的眼光看你。然后，你就真的老了。怨念是非常强大的力量。

心理压力太大

       女性压力太大容易变大，大家可能都会这样认为，可能我们所理解的“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究，在这项研究中，科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。

　　如果我们感到了压力，就应该认真对待，因为它可能会影响到我们体内的细胞。在一项对58位母亲的染色体进行观察的实验表明，对照组压力大小不同其孩子的健康状况也不同。有2/3压力大的母亲的孩子，都患有慢性病；而母亲的心理压力小，孩子的身体也相对健康一些。在这些人身上，科学家的研究结果是：压力对细胞的影响相当于加速了9~17年细胞的老化。也就是说，压力大的人有可能看起来比压力小的人老上9岁。这是个多么恐怖的数据呀。所以，让我们面对什么的时候都放松一点吧，为了我们的细胞，为了我们更年轻。

排汗排毒------蒸桑拿

       女性工作累，压力太大，总喜欢找点东西犒劳自己，蒸桑拿就是个不错的选择。桑拿，能排汗排毒蒸完之后觉得身轻如燕，还能起到了减肥的良好效果。所以，隔三岔五去做个桑拿，也是现在姑娘们流行的保养方法。

　　其实，桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题，而只是排出了身体的水分。减的是水，不是肥肉。而且桑拿时间越长皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快地松弛衰老。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧。

学明星吃素

      很多女明星都吃素，个个都美若天仙，为了美丽，很多女性开始吃素，认为可以保养卵巢，让自己容颜不老。看孟庭苇一直吃素，她这么多年仿佛就没变过模样！实际上科学家的理论是这样的：如果没有特别的宗教信仰，吃素实际上是不明智之举，人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生都与锰元素的摄入不足有关。缺锰不但影响骨骼发育，而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的锰元素人体很难吸收，只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收。女明星永不衰老决不是食素所赐，而是身后上百万元的美容佳品！

最佳卵巢保养方法

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