正常情况下，卵巢是深藏于女性盆腔内的一对生殖腺体，左右各一，呈灰红色，表面凸隆，幼女者表面平滑，性成熟后，由于卵泡的膨大和排卵后结瘢，致使其表面往往凹凸不平。

　　随着年龄的增长，卵巢发生一系列改变：如新生儿出生时卵巢大约有15-50万个卵泡，成年后大约只有400-500个卵泡发育成熟，其他的均退化，绝经后皮质内基本无卵泡；成年妇女的卵巢重约5-6克，绝经后卵巢萎缩变小，大约是原来的1/2-1/3。

　　身为女人，谁不羡慕光洁的肌肤、窈窕的腰身？谁不希望风华绝代、魅力逼人？可当年过三十，当皱纹与色斑在脸上悄然浮现，当一切的娇艳都成为曾经时，那是怎样的一种无奈啊？更可怕的是，伴随而来的失眠与焦燥，成宿不得好睡眠的结果不仅是黑黑的眼圈、深深的眼袋，还有焦燥的性情、莫名的哭泣、无端的恼怒、头痛、发痒、健忘……

　　知道吗？这一切的变化均源自卵巢！可以说，卵巢是女性一辈子最私密的伙伴，它不仅定期排出卵子，确保你能正常繁衍后代，还分泌机体所需的性激素，从而让你拥有娇嫩的容颜、婀娜的身姿、丰满的双乳。不过，卵巢需要你永久的呵护与疼爱，可以说，保养卵巢就是在为青春保鲜！

　　在此，“韵之源健康咨询专家”呼吁女性朋友建立科学健康的生活习惯，平时要注意合理膳食，可适当多食豆制品、奶制品、动物瘦肉、新鲜蔬菜水果等食物，要少食生冷辛辣刺激性的食物，还要少喝咖啡、少饮酒。每天早晚坚持服用2粒韵之源养巢，当然，规律作息、参加体育锻炼、保持乐观的心态、定期进行妇科检查都是有益于卵巢健康的好习惯，就看你愿不愿意坚持下来哦！