我的奥运路 工作回顾（二）

海南岛古典式摔跤集训第一周训练总结

时间：2020年8月10日-16日

本周基本情况：

本期集训8月9号开始。我担任古典式国家队主教练，海南白沙基地集训第一周。应到队员18名，实到14名。其中新疆两名队员因疫情未能报道，山东杨斌请假。教练员，工作人员全部到齐。

一、  本周主要任务：

1、召开入队再教育动员大会，统一思想，提高认识，明确任务，严格管理。

2、    身体素质测试，深蹲，卧推，测功仪，3000米跑。

3、    身体训练以柔韧性，协调性为主，提高专项速度，强化桥练习。

4、    技术训练着重规范和细节，站立、跪撑技术熟练，培养快速和主动进攻意识。

二、  基本情况：

大部分队员较好完成计划，运动员思想认识有所提高，大家积极性，学习的欲望较强。

三、不足：反应出目前古典式摔跤队整体基本功较差，协调性、柔韧性有待提高。基本技术明显不足，手法，身法、步法配合不协调，进攻速度，意识不强。技术单调，战术溃泛。

四、  下周重点：

1、    继续强化柔韧性，协调性练习，基本功细节和规范，基本技术的全面复习和规范要求。

2、    周训练计划。部分身体测试，体前驱，立定摸高，3000米计时跑，30米速度跑等。

3、    值班教练韩洪涛。

4、    周训练计划安排。

五、  要求:

深刻认识国家队备战东京奥运会承担的责任和面临的任务。古典式摔跤的形式，和我们的责任。改变现状需要改变意识，需要我们国家队全体人员努力，需要奉献，需要改革创新，简单的讲就是回归古典式摔跤的本质和规律。

关于管理。我们提倡在遵守纪律的条件下生动活泼的管理理念。对于违反纪律的行为坚决制止。比如，喝酒、抽烟、赌博等违纪违法行为坚决杜绝。在生活管理上以自觉管理为主，纪律约束为辅。思想可以活跃，但不能违法，行动可以自由，但不能违纪。训练上可以发表不同意见，对教练安排提出意见甚至是质疑，但是，训练课上必须服从。我们共同的目的就是高质量发展古典式摔跤项目，东京奥运会最大程度的取得成绩，为巴黎奥运会储备人才。

但是，对于有碍于国家队训练管理的行为坚决处罚，绝不手软。说句不好听的话。再不济也就是一个资格没有，还能到哪呢。我们现在的团队两个任务。一是东京奥运会任务，二是中国古典式摔跤训练理念，规律，以及训练方法手段的探索和总结。为古典跤今后的发展摸索出一条可行的道路。

下面我们将根据总局近期关于国家队管理的有关理念和要求严格执行，确保训练收到成效。