小儿“绿色疗法”

                             ——之按摩基本常识（一）

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    近些年来，许多按摩保健机构遍地开花，大家越来越重视疾病的防治，尤其是年轻的父母不惜重金带孩子去按摩。这种不吃药、不打针被奉为“绿色疗法”的小儿按摩俨然已发展成为一种时尚。聪明的爸爸妈妈们开始运用按摩来增强小儿体质、提高小儿的抗病能力。其实，小儿按摩并不复杂，只要掌握基本手法和一些基本常识，不必花钱，随时随地在家就能给宝宝做保健按摩。

按摩的作用  

    按摩即推拿，又称为“按跷”、“挢摩”等。按摩直接作用于完整皮肤之上，通过按摩手法加强皮脂腺及汗腺的分泌，清除衰亡脱落的上皮细胞，改善皮肤代谢，达到增强机体的防卫功能。小儿按摩根据宝宝生长发育的特点，以及按摩手法、按摩穴位的不同，分为保健按摩和病症治疗按摩两种，在后续的文章中会分别阐述。

多大孩子适合按摩？

    小儿按摩一般适用于9周岁以内的小儿。年龄越小，治疗效果越好，尤其是5周岁以内的孩子。但这并不代表9岁以上的儿童就不能按摩了，只是随着年龄的增长，孩子对按摩穴位的敏感性会降低，防治疾病的效果不明显，但还是可以起到疏通经络、促进血液循环的作用。

按摩油好不好？

    由于按摩时，双手与宝宝娇嫩的皮肤直接接触，需要连续摩擦，为了不损伤皮肤、便于推拿，必须使用一些介质帮助，以避免摩擦力不均或肌肤太干燥而导致宝宝皮肤的炎症。以前有用葱水、姜汁的，现在有些妈妈会买婴儿矿物油或使用橄榄油、食用油等等，其实不太建议家长使用此类商品。因为在按摩过程当中，宝宝的皮肤多少会吸收一些油，如果要给宝宝使用按摩油，最好选择纯天然的有机或低温压榨的植物油。告诉大家一种常用介质，爽身粉或滑石细粉，使用起来非常干爽滑利，既经济又实用。

按摩时间的禁忌

http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6736EN00SIGG.gif 一般情况下，小儿按摩一次总的时间为15～20分钟，每日一次。若需长时间治疗的小儿慢性病（例如，疳积等）需7～10天为一个疗程。当然，这些都没有硬性规定，推拿时间的长短需要依据孩子的体质、年龄及病情轻重等灵活运用。

http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6736EN00SIGG.gif 当孩子过饥或过饱情况下，不宜立即进行按摩，否则会伤到宝宝娇嫩的肠胃，引起腹部不适，婴幼儿会表现为溢乳甚至呕吐或哭闹不停等症状。

http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6736EN00SIGG.gif 最佳的按摩时间宜在宝宝的两餐之间，宝宝处于清醒、安静状态之下，会专注于某人或某物，与之交谈或逗乐，宝宝会做出反应，这个时候的宝宝也是最可爱的。

按摩的注意事项

1、给小儿按摩动作一定要轻快、柔和，力度均匀，以免弄伤宝宝细嫩的血管和淋巴管，尤其是给3岁以下的宝宝做按摩更要注意手法的力度要求。

2、忌给患有严重疾病、感染性疾病和急腹症等病的患儿按摩，如烧烫伤、湿疹等皮肤破损、皮肤病，严重心脏病、血液病及有出血倾向等，均不宜采用按摩疗法。

3、按摩环境要求避强光、避对流风，忌温度过低，以免宝宝受风寒而感冒。

4、按摩者一定要修剪指甲，摘掉戒指、手表等硬物，清洁双手后再给宝宝按摩，以免硬物划伤宝宝皮肤。

5、一般3岁以下的婴幼儿忌按摩头顶！因为幼儿的前囟门闭合时间多在12～18个月左右，若非专业的小儿按摩医师操作，家长切勿按摩宝宝头顶处的穴位。

6、按摩过程当中，若孩子出现不配合或大声哭闹等情况，应立即停止按摩，切忌强行按摩完整个操作过程。

（下篇文章将会介绍小儿按摩的前奏曲和基本手法，待续！）

参考文献：按摩手册，北京按摩医院编

周美荣（原创）

国家二级公共营养师

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