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儿子明年中考了，面临很多学科的考试，哪一个也是不小的考验。体育更是一道难关，1000米、引体向上和跳远，儿子都不擅长，不期待拿到高分，起码也不至于落下太多，提前练习还是必要的，不仅仅是为了应付一次中考，也是为了以后挑战更艰巨的高中学习和高考而储备能量。

周末一早老公陪儿子晨跑去了，人家在外流汗，我在家当然不能闲着，前一晚就计划好做焗意面，也已得到儿子批准，所以一早人家前脚出门，我就在厨房忙碌，一样样地准备，炒了烤了，其实劳动量一点儿也不比他们少，待人家进门稍事休息，就可以享用了！

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配料：意面200克，卷心菜半个、培根5条、鸡蛋2个，橄榄油、番茄酱、盐、糖、黑胡椒、罗勒叶和马苏里拉奶酪碎适量

1.       锅里放入适量清水烧开，倒入一小勺橄榄油，放入意面，煮到没有硬芯；

2.       煮好后用水冲凉并沥干；

3.       培根切块后放不粘锅里；

4.       煎出多余油脂；

5.       用厨房纸吸干；

6.       锅里放适量橄榄油后倒入蛋液；

7.       用筷子拨成小块；

8.       锅里再放油炒卷心菜；

9.       放入培根、鸡蛋；

10.   倒入番茄酱

11.   翻炒均匀；

12.   放入意面；

13.   加盐、糖；

14.   洒上黑胡椒和罗勒翻炒均匀；

15.   烤盘里铺上锡纸将面盛到烤盘里；

16.   洒上适量奶酪碎，放烤箱200度，5-8分钟。http://s6/mw690/0030vmGTzy6SUgpxm8Bf5&690