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巨划算之豆渣鸡蛋土司

(2014-10-08 20:47:16)
标签:

豆渣

土司

鸡蛋

面团

发酵

分类: 天天面包

亲们,又一款面包来袭!

http://s5/mw690/0030vmGTzy6MERZfEB654&690

http://s8/mw690/0030vmGTzy6MERZfxDVe7&690

http://s9/mw690/0030vmGTzy6METHOQK438&690

偶尔早餐会自制豆浆,每次做好豆浆遗留在豆浆机网罩里的豆渣,老爸会用它们炒“小豆腐”吃,但还是随手丢弃的多,豆渣其实非常细腻,近来越来越觉得弃之可惜,就想利用起来。上网查了查“豆渣的营养”,没想到还不少---豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,性味甘凉,清热解毒、消炎止血、降脂降糖、防便秘、防治骨质疏松、减肥和抗癌等作用。

既然这么好,就每次做完豆浆,把豆渣装袋儿冻在冰箱里,用它炒过鸡蛋,最多的还是用它做土司。

将鸡蛋土司的配方稍加变动,因豆渣含水分大,就权当鸡蛋用了,减少了鸡蛋用量,做出来的土司一样的好吃、组织细腻、口感柔润,是不是很划算!


配料:高粉560克,糖100克,盐6克,奶粉30克,鸡蛋(去皮)250克,豆渣100克,玉米油90克,酵母6克(两个土司的量)http://s9/mw690/0030vmGTgy6MESdjYJa58&690

1.       豆渣从冰箱拿出切小块化冻;

2.       放入鸡蛋、糖、盐、玉米油;

3.       加入奶粉;

4.       加入高粉和酵母,开启面包机揉面约40分钟,然后发酵面团约两倍大(我是早晨上班前揉好面,放冰箱里冷藏发酵,下午下班后正好发酵完成,再进行以下的操作。可能因冷藏发酵充分,自我感觉土司口感相当好);


http://s2/mw690/0030vmGTgy6MESflPy191&690

5.       将面团按压排气后,平均分成12个小面团,依次揉圆静置10分钟;

6.       取其中一面团擀开成长椭圆形;

7.       从一边卷起成圆柱状;

8.       三股一起,从一端开始编辫子;

9-10.依次编好;

11. 将两头向里扣,接头朝下;

12. 并排两个辫子放入土司盒;

13. 放烤箱里第二次发酵,发到土司盒约七分满时,表面刷蛋液;

14. 烤箱预热180度,烤约40分钟,中途观察上色程度并适时加盖锡纸以防表面烤糊。



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