清肺，是个中医名词，是“养阴清肺”的简称。

　　中医理论是古代的哲学理论，具体地说是阴阳五行理论。按现代哲学解释，阴阳是矛盾的对立统一，五行是矛盾的相互制约。按阴阳五行解释人体，按阴阳五行解释药材，二者叠加，又经过长期临床检验，从而得出许多具有一定功效的验方，应用时则可以加减。

　　中医认为人体的五脏为阴，六腑为阳。只说肺。肺为阴，阴生津液，燥热则伤津液，则需养阴清肺，养阴即润肺，清肺即清燥热。燥热就是上火，如干咳、鼻干、唇干、唇生疮，等等。清燥热的食药兼用的食物有百合、梨、藕，等等，纯药材就不说它了。

　　总结：中医的清肺，是清燥热，不是清理肺里的灰尘。下面说灰尘。

　　阳光射进屋里，光柱里可见灰尘翻飞。这些肉眼可见的灰尘，起码是PM50以上。PM是英语单词“微小颗粒物”的缩写，50表示直径，单位是微米，1000微米=1毫米，1微米=1000纳米。

　　我们的鼻毛和呼吸道里的纤毛，就是专门阻挡灰尘的。PM50被鼻毛挡住，PM10可到达上呼吸道，PM5可到达下呼吸道，PM2.5则可以进入肺的肺泡。直径仅差几微米，而体积可差几十倍。

　　雾霾并不都是PM2.5。自然界的灰尘小到PM2.5的较少，而烟尘都在PM2.5以下。烟尘是燃烧的产物。农耕文明下的袅袅炊烟就是PM2.5，但可以忽略不计。工业化时代的烧煤、烧煤气天然气、烧汽油柴油、烧秸秆产生的PM2.5则多得足以戕害我们。

　　PM2.5以下的烟尘进入肺泡，会留下一点，但大部分进入毛细血管，直至全身血液循环系统。浸染呼吸系统的细菌也是这样的途径。少部分细菌比PM2.5大一点，大部分细菌比PM2.5小一点。血液里的免疫细胞吃惯了细菌，也把PM2.5一口吞下，犹如吃鸡的老虎吞下一块石头，必被噎死。免疫细胞减少了，我们的免疫力也就下降了。

　　请注意：PM2.5在血液里只与免疫细胞发生关系。清肺食物百合、梨、藕，等等，所含主要是糖、维生素、矿物质，这些营养成分通过肠道吸收进入血液循环系统，再输送到各个细胞，参与生化反应。这些营养成分在血管里与PM2.5擦肩而过，形同陌路，也就是说，这些营养成分不会清除PM2.5。

　　总结：中医已融入生活，中医名词已转化为或顾名思义，或望文生义的生活用语，那么不懂中医的绝大多数人就会相信食物清肺就是清理肺里的灰尘，既然相信就会产生心理作用。再加上商家的宣传，消费者愈发相信。商家可能不是存心忽悠，商家可能真的相信清肺就是清理肺里的灰尘。消费者即使上当也不会受害，因为吃的毕竟是食物。

　　食药兼用的清肺食物，大部分是蔬菜水果，虽然清除PM2.5不靠谱，但对健康肯定是有益的，平时人们吃得都不够，PM2.5迫使人们多吃蔬菜水果，也算坏事变好事。