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李婧琳的营养笔记
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消灭生活中那些细菌的“温床”

(2012-08-22 11:20:15)
标签:

生活

健康

营养

杂谈

分类: 营养与健康

     不要以为,只要房间打扫得一尘不染,便于细菌,病毒划清了界限!

   细菌病毒无处不在,而且总是躲在人们不大注意的角落里—它们的温床里,生长繁殖,张牙舞爪,趁我们不注意时向我们发起进攻,伺机在我们的抵抗力降低时给我们带来疾病。但是,只要我们能够看清它们的温床,并及时消灭这些温床,便可远离细菌的“迫害”

   “温床一”厨房水槽

    一般情况下,厨房下水道中每平方厘米的细菌菌落总数高达1800万个。而洗碗布、洗碗池和水龙头的把手上也满是细菌。

   消灭方法:在清洗食物,尤其是水果蔬菜后,要用消毒产品清洗水槽,然后沿下水道注入消毒液,每周至少2次。因为水果和蔬菜上携带了大量的潜在病原体,如沙门氏菌、大肠杆菌等。

 “温床二”洗衣机里的湿衣服

  一条带菌的内裤可以让细菌传遍整个洗衣机。所以当把湿衣服从洗衣机转移到烘干桶时,你的手上可能会沾上大肠杆菌。

  消灭方法:快速将湿衣服放进烘干桶中,烘干时间至少45分钟;内衣,内裤要分开洗,因为脏内裤上总会残留少量排泄渣滓;洗完衣服后一定要洗手。

 “温床三”购物车把手

  商场的购物车每天都有无数人使用,所以购物车上的细菌非常多。

  消灭方法:很多商店会让店员用消毒抹布擦拭推车,如果某些商场没有这项服务,就自己带上消毒纸巾,擦一下手推车把手,或自带一个推车垫。

“温床四” 自动取款机按钮

 自动取款机每天都有很多人用,是大量细菌的聚集场所。当我们从自动取款机取到钱币时,也连同细菌一起取到了,而且钱币上也有很多细菌。

 消灭方法:用完取款机后,用消毒纸巾擦手,数完钱后也要擦手。

“温床五”手提包

 研究发现,大多数女人的手提包底部都藏着成千上万的细菌,例如葡萄球菌、沙门氏菌、大肠杆菌等。

 消灭方法:不要随手将手提袋放到地上,尽量挂在挂钩上。最好使用皮革或人造革质地的包,这种包比布类的包更干净。

“温床六”健身俱乐部的坐垫和器械

 研究人员在瑜伽坐垫以及健身器上发现了大量的葡萄球菌。

 消灭方法:使用器械前,先用消毒抹布擦拭一遍。最好带上自己的瑜伽坐垫或拿毛巾盖在坐垫上,运动后一定要洗澡,把身体洗干净。

“温床七”浴缸

 26%的浴缸内藏有导致皮肤感染的葡萄球菌,而这种细菌只存在于6%的垃圾桶里。

 消灭方法:每周一次,用消毒洁净器消毒浴缸,然后放水冲洗,再用干毛巾擦干浴缸,使其保持干燥,因为细菌更容易在潮湿的环境中繁殖生长。

“温床八”宠物窝

 宠物们身上很容易感染寄生虫和病菌,虽然人们会将宠物窝表面打扫干净,但是看不见的病菌仍然有很多。

 消灭方法:定期给宠物洗澡,夏天尤其要多洗几次,并经常用来苏水、滴露等温和的消毒剂清洁宠物们的小窝。

“温床九”手机

 手机已经是人们日常生活中很重要的一部分,但是手机却是滋生所有细菌类型的一大温床。由于它与我们身体的很多地方进行了接触,比如人们经常把手机放到手提包或口袋里,或用手拿着,接打电话时与脸部靠得很近,再加上电池产生的热量,其滋生的细菌数量已经超过卫生间的马桶。

 消灭方法:经常用抗菌液擦拭手机,可让手机保持少菌状态。

     

                                           

 

国家二级公共营养师

                                          北京营养师俱乐部会员

新浪微博:营养师李婧琳

 QQ:2867116965

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