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2012年6月1号,天下的未成年思想的大孩子,小孩子宝宝们,六一节快乐。宝宝们是不是已经做好了痛痛快快的疯玩一整天的计划了呢?玩好了是不是想吃好吃的呢?作为宝贝们的妈妈们,是不是要好好想想做什么给你的宝宝们呢?今天星星为大家介绍五款为宝宝节日准备的好吃的,希望可以让你和你们的宝宝们开心快乐,感情越来越深。
每年的六一节无论你是大孩子还是成年人,你是否想起我们小时候的动画片?《哆啦A梦》《一休哥》《海绵宝宝》。。。。。你是否想起我们小时候一起玩过的游戏呢?跳皮筋,捉迷藏,沙城堡。。。。。你是否想起六一节我们和小朋友们,一起聚会在教室里开联欢会,一起唱歌,一起表演节目。。。。。。这些幸福的时光早已经远离我们这些上班族了,不过真的是好怀念小时候单纯的时光。新一代的年轻辣妈们,想好你们今天为宝贝们做的节日美餐没?
【食材营养价值】
海燕鱼干:海燕鱼营养丰富,含有钙、锌、蛋白质等等,海燕鱼是韩国人常吃的,每天必吃的一道菜,很受欢迎。鱼干是指将新鲜海鱼经充分晒干而成,多以青、草、鲢、鳜、鲤、鲫等淡水鱼为原料,盐腌后晒成咸淡适中的水产品。常见的有鱿鱼干、鲍鱼干、银鱼干等。晒鱼干,就是为了保存。但营养价值会保留一部分,也会损失一部分。鱼干是补充蛋白质的好食物。
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商,保护大脑的功能。
【菜品的口感及味道】
海燕鱼鲜美+米饭软糯+皮蛋的嚼劲
【营养功效】
1:多食增加纤维素,预防便秘的功效。
2:增加抵抗力,夏季清热解暑
夏季清热解暑的新鲜海鲜粥,为宝宝做一款节日健康餐——【啤酒皮蛋鱼干粥】
2:虾皮和海燕鱼干倒入一大勺啤酒
3:泡了10分钟充分的浸泡小鱼干,上气开始计时火蒸5分中,小伙
5:把高汤和米饭一起在电饭煲里煮
6:把泡发菇泡好,切成均匀的香菇块
8:放入香菇块,再一起煮
11:最后放入切好的皮蛋
12:均匀搅拌,在加一点咸盐,因为本身虾皮和海燕鱼就有咸味,加一点鸡精和香油就可以吃过了
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