母亲节献给妈妈的五种花型美餐，如何做出软糯茄香带馅的狮子头——【汁香糯米狮子头】_星厨之家

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母亲节献给妈妈的五种花型美餐，如何做出软糯茄香带馅的狮子头——【汁香糯米狮子头】

(2012-05-14 09:29:54)

标签：

杂谈

分类：养生系列美食

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2012.05.14今天是我成为妈妈的女儿第25年，记的以前上高中时候，每年的母亲节我都会买一束鲜花，做一桌子的菜和爸爸妈妈一起度过只属于妈妈的节日，现在我远在成都，为了自己的工作每天忙碌着，但是我今天依然和以前一样，坐在电脑前，和妈妈开着视频，为她度过一个难忘的母亲节，为了不让妈妈的节日过得单调，我特意为他准备和他喜欢的菜，只是我不能送上鲜花给她，就把简单的食材做成美味，给妈妈看。我和妈妈说好遗憾啊，这么多好吃的，妈妈吃不到，可是妈妈却说，她很幸福，因为她会在家等我回去做给她吃，我听了心里好难受，但是唯一我没有后悔，我作为她的女儿，是我这辈子的幸福

http://s7/middle/a402a704hbfeeaf760dc6&690

妈妈我希望这样的笑容永远是与您，在以后每一天里都希望你身体健康，永远年轻快乐

2012.05.13

作为子女父母的身体健康是最重要不过的了，什么食物适合他们吃，什么样的季节吃什么东西这个都是有讲究的，对于喜欢美食的人来说，为心爱的妈妈做一顿营养膳食美味，是一种很幸福很开心的事情。希望大家也好好的想想，自己为母亲做了哪些，那今天的你要不要放下繁忙的工作，陪在她身边为她开开心心的庆祝一次节日呢？

食材营养作用：

胡萝卜营养分析：

   1. 益肝明目：
      胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；
   2. 利膈宽肠：
      胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；
   3. 健脾除疳：
      维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
   4. 增强免疫功能：
      胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；
   5. 降糖降脂：
      胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

   糯米营养分析：
   1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；
   2. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
   糯米补充信息：
糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，故婴幼儿、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕饼。
   糯米适合人群：
一般人群都能食用
   1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用；适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用；
   2. 凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者不食或少食；另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。
糯米的营养价值和功效