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分类: 饮食与健康 |
咖喱菜豆马铃薯
http://img211.poco.cn/food_cookbook/20110617/3115420110617193856_250.jpg
1、马铃薯擦净,切成厚片。嫩菜豆切去两端,去筋,切成长2.5厘米的短条。两者都洗净沥干备用。
2、黄油、葵花籽油放在宽而浅的煮锅或煎锅中加热,待油发出吱吱声,放入整根青辣椒、小茴香籽、姜黄粉和混合香料。大蒜去皮拍碎,也加入锅中,拌炒30秒。
3、马铃薯片加入锅中,加盐调味。拌匀,使马铃薯裹上黄油及香料。
4、放入菜豆,拌匀,盖上锅盖,改用中火煨15分钟,不时搅拌。待马铃薯熟透,即可上桌。
转载来源:http://cook.poco.cn/book/3404.html
http://img211.poco.cn/food_cookbook/20110617/3115420110617193856_250.jpg
1、马铃薯擦净,切成厚片。嫩菜豆切去两端,去筋,切成长2.5厘米的短条。两者都洗净沥干备用。
2、黄油、葵花籽油放在宽而浅的煮锅或煎锅中加热,待油发出吱吱声,放入整根青辣椒、小茴香籽、姜黄粉和混合香料。大蒜去皮拍碎,也加入锅中,拌炒30秒。
3、马铃薯片加入锅中,加盐调味。拌匀,使马铃薯裹上黄油及香料。
4、放入菜豆,拌匀,盖上锅盖,改用中火煨15分钟,不时搅拌。待马铃薯熟透,即可上桌。
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