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			潮式方鱼炒芥兰
http://img211.poco.cn/food_cookbook/20130412/8826720130412112936_250.jpg
1、方鱼洗净,去头尾及鱼骨,切成小方块待用。
http://img211.poco.cn/food_cookbook/20130412/5622720130412113226_400.jpg
2、热油起锅,下方鱼块炸至金黄沥起。
http://img211.poco.cn/food_cookbook/20130412/1417120130412113526_400.jpg
3、炸制好的方鱼加入两勺上汤,入锅蒸制20分钟。
http://img211.poco.cn/food_cookbook/20130412/1531120130412113530_400.jpg
4、锅内留底油,下芥兰入锅翻炒,加入少许食盐和鱼露调味,汇入方鱼及原汤炒匀,最后湿淀粉勾芡收汁即可。
转载来源:http://cook.poco.cn/book/18440.html
						
		
		
		
		
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1、方鱼洗净,去头尾及鱼骨,切成小方块待用。
http://img211.poco.cn/food_cookbook/20130412/5622720130412113226_400.jpg
2、热油起锅,下方鱼块炸至金黄沥起。
http://img211.poco.cn/food_cookbook/20130412/1417120130412113526_400.jpg
3、炸制好的方鱼加入两勺上汤,入锅蒸制20分钟。
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4、锅内留底油,下芥兰入锅翻炒,加入少许食盐和鱼露调味,汇入方鱼及原汤炒匀,最后湿淀粉勾芡收汁即可。
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