演讲和口才，如果只能选一个，你选哪个？

我一直没有区分过这两者之间的不同，其实区别很大。演讲，或许根本不需要口才，而口才，是我们真正日常所需。

好口才的好处就不赘述了。关键在于如何拥有好口才，这是可以练习的。

王国胜老师说：口才是指一个有思想的大脑，在脱稿说对别人有帮助和有启发的话的时候，对嘴的协调控制能力。

• 如果你在讲话的时候，会经常使用“嗯”，“那个”，“然后”...或者重复上一句的最后一个词，说明我们的大脑还没想好要说什么，自然也说不出来，所以有思想的大脑是关键，练就也非一日之寒。
• 如果你在讲话的时候，比如语音授课，需要准备逐字稿，那我们只是在朗读，在用眼睛来控制嘴巴。
• 如果你在讲话的时候，别人会走神，你自己也会走神，那么说明我们讲话的内容太枯燥，或许只是在讲观点和道理，而不是讲事实。讲事实是不会走神的，因为需要调动你的记忆。

口才=有思想的大脑+脱稿+有帮助和启发的话。

如何练习呢？《刻意练习》说要走出舒适区，定下目标，及时反馈。

• 对于初级口才练习者，王国胜老师提出60秒语音练习，不在乎内容，也不在乎语调，先开始说：

  • 目标：连贯的60秒。
  • 反馈：录制过程就是反馈：脱稿，时间，时长，次数。

• 正确姿势：

  • 训练的阶段：
    1. 先流利地说话，讲自己的故事，感想，或者脱稿叙述200字的小故事。
    2. 提升内容，学一点套路，让自己的内容更加充沛。比如练习自我介绍，要求内容有趣或有用或特别，就可以做三个版本。
    3. 向目标射击：说对别人有用的话。思考别人的需求，说话的价值点是什么（我讲的为什么能满足需求），讲述事实而不是道理，讲的过程是否简洁通俗易懂，学会做类比。
  • 训练的形式：
    • 线下独自录音练能力。
    • 线上语音直播练胆量。
    • 在现实生活和工作中用起来。

最后，附上王国胜老师的一句话：

• 你可以因为不喜欢而少讲话，但你不能因为讲不好而少讲话。