本来是昨天的课，今天断断续续听完，期间儿子一直来打扰，我正好听到持续力，写了笔记，他问我这是什么丫，我还好给他讲解了一下，他还挺认真地听。蛮有意思的，3岁你懂啥？

昨天正好是第101天，也是2017年的第101天，2017年坚持每天学一篇英文，以及每天记录一篇博客。

笑来老师讲了几个内容，我觉得比较有启发的来记录一下。

1.持续力

这是困扰大部分人的东西吧，学习就是需要持续力，一听到就会有点害怕，持续这东西很难哪，这还不是随便说说的，是尝试过或者一直在尝试的人最终的总结，并且很愿意广而告之，使得没试过的人都没敢试一试。

学习一样技能是需要持续力的，李老师把我们学习的技能分类了下：有用又有趣、有用但无趣、没用但有趣，没用又没趣。

如果是有用又有趣的技能，比较容易持续，如果你真找到了，真的是幸运；如果没用但有趣，你可能就爱这个，像学个新游戏，你也能学好；如果没用又无趣，那真是闲的慌；最重要讲的是有用但无趣，笑来老师说大部分成功

人士专挑这技能来学，为什么呢？因为有用的技能能够产生快感，快感又带来了成就感，有了成就感就变成有趣了，兴趣是可以后置的。

很纳闷，怎么产生快感呢？学自己不感兴趣的事情，多枯燥啊。笑来老师说所有技能的学习都是从笨拙达到熟练，觉得自己学得很慢，技法很难突破，没关系，只要继续练习就可以了，笨拙总会过去的，只是有的时候持续的时间比较长一点，但是没关系啊，随着时间就是会慢慢走向熟练，肯定会走向熟练的。在这个从笨拙走向熟练的过程中，笑来老师说不要去做错误的比较，有个人比你学得快，学得好，其实很正常，可能他以前学过呢，可能他有天赋呢，但是很有可能你在另外的方面比他学得快啊。不要拿现在的你和现在的他来比，要拿未来的你和现在的他来比，其实比不比没啥实际意义，除了徒增烦恼和增加负面情绪来影响你学习之外，百害无一利啊。其实无论学什么，总有比你强的人存在，就像每个班都会有第一名，难道有了第一名你就不学了？太孬咯。其中有个同学问自己就喜欢学习无用但有趣的事情，笑来老师说那就把有趣又有用的事情一一罗列出来，当你想做无用有有趣的事情，就看看罗列的，想想是不是不如把时间花到有趣又有用的事情上。我觉得这个主意真好。

2.意义

笑来老师说为了帮助建立持续力，我们需要为这件事赋予强大的意义。为什么学习？你得说服自己，就好像你不学就是对不起钱，对不起党和人民，对不起地球。就像想成为UI设计师，知道要学PS，很没劲啊，但是听说UI设计师年薪20万，那花点时间学个PS算什么，就是要多练嘛，也不需要智商，也不需要文凭，只要你肯花时间多练习。

3.阻力

说到阻力，是不是昨天就写过关于《最小阻力之路》，这里的阻力就是指那些给你泼凉水的人，这类人自己做不到，或者连做都没敢做过，就直接来挖苦你，说风凉话，笑来老师说对这种人，首先就是不要在意，就是无视他，当他是空气，不要去回应他，因为咱很忙。另外呢，我们要善于伪装，不要在他跟前学习，让他眼不见为净，否则他会焦虑，一焦虑就刺激你，对双方身体都不好。

4.幸福

笑来老师对幸福的定义是：你能清楚地意识到你与这个世界有强联系。所以每学习一个新技能，你就能收获一批共同学习的群体，就可以互相建立联系。

关于这点，我是做得很差的，并且我很愿意活在自己的世界，做自己的事情，害怕抛头露面，害怕与人沟通，怕冷场，怕不知道该聊些什么。以前在做咨询工作时，我就是有点社交恐惧，怕和同事没的聊，怕和客户没的聊，现在整天在家，看看书，倒觉得挺好的。可能我对幸福的定义就是谁都别来烦我，我想烦谁的时候可以烦谁。

笑来老师说，只要你成功过一次，就能感受到其中的魔力。所以，学习时不要想太多，慢慢做做，顶多人家学2个月，我学半年，总之只要学会就好了嘛。