每隔几天，我就会去楼下的药店秤体重。最近我越来越有成就感了：体重已经从一年前的82公斤，降到76公斤了。

在几年前，我突然发现自己的血压偏高。我家族没有高血压遗传史，倒是有点糖尿病遗传。想减肥，但效果一直不明显，体重一直在稳步增长，直到今年才迎来拐点。

俗话说：“管住嘴，迈开腿”。我的做法是这样的：晚餐前约一小时吃水果，一个苹果（或梨，或桃子），餐后就不再吃东西了。晚餐一小时后出门散步，最好步行一小时。

我不用强制性的饥饿方法，也没有剧烈的运动，比较人性化，大家可以试试效果。

根据BMI指标，71KG是我理想体重的上限，这是我下一个目标。要知道，我大学毕业就72.5KG了呀。

目前我的投资全在港股，略有盈利，但股价也是波澜不惊。

A股的“未稳行情”根本没法看：指数不动，倒是成了游资的天堂，但我早已抛弃了短线的思路。

日后回忆起来，2012年最大的收获是什么？我会挠挠头，说：“减肥！”。