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文/苏蒂小骑

令妈妈最头皮发麻的，莫过于吃饭时候宝宝大哭大闹着不肯吃。面对情绪崩溃的宝宝，到底是结束用餐进行安抚？还是继续给食物保证肚子不饿？这好像是个两难的选择……

男宝宝，8个月，10.5KG，母乳喂养。6个月开始吃辅食，喂得也顺利，一次能吃麦肯齐的一小碗。7个月时在米糊里增加了菜泥肉泥等，开始拒绝辅食，焦急的家长曾经强塞食物，时间一久宝宝就再也不肯张嘴了。目前纯米糊、粥、面等食物一概不吃，上餐椅就哭闹不止。

在家长发来的视频中，一个宝宝坐在餐椅上哭闹扭动，双手不停挥舞试图赶走面前的一切。大人一个喂米糊、一个为他擦汗，手忙脚乱的场面瞬间抓住我的注意。

即使是带娃老手也没法保持淡定，更别提新手妈妈了……

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第1天：要改变孩子，先改变自己

• 指导

1、婴儿初期添加辅食的目的并不在于“吃到饱”，而是尝试不同食物的味道、感受吃东西的氛围、学习吃的技巧。有些家长错误认为开始吃辅食了，就必须一顿把宝宝喂到饱才可以。这样很可能导致过度喂养，导致宝宝在随后的一段时间内食欲降低。

2、宝宝的体格增长是否合理、喂养是否恰当，并不以长得胖为标准。当生长趋势临近或滑出生长曲线正常范围（3%～97%）时，就应该引起足够的重视，反思喂养是否需要改进。

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3、目前宝宝每次吃饭都情绪崩溃，调整的思路是情绪梳理优先于食物调整。当宝宝能够不再排斥吃辅食这件事时，后面的问题才能顺利解决。

4、从视频中发现家长在喂食过程中的语言充满焦虑和紧张，猜测宝宝所面对的也会是发愁的面孔。进餐感情交流存在不足，又特别指导了鼓励性的语言。

5、8个月的宝宝通常已经萌发自主进食的意愿，给予合适的手指食物可以提高吃饭兴趣，避免整餐都在被喂的无聊场面。

• 反馈

在晚餐的时候刚开始依然拒绝被喂。后来给了手指食物黄瓜和泡芙条，宝宝愿意抓着往嘴里塞，慢慢吃了几口，然后又开始哭闹便结束用餐。

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第2天：解除对勺子的敌意

• 指导

由于宝宝之前有过被强行喂食的经历，所以对勺子这种“不明物体”可能有抵触情绪。因此第二天的目标是解除宝宝对勺子的恐惧。让妈妈暂时用手或筷子喂食。

当宝宝在比较饥饿的情况下，本能会寻求自己比较熟悉而喜爱的食物。所以为了进一步解除宝宝对吃辅食的不良印象，今天采取在喂辅食前先喝一些奶的策略。

• 反馈

午餐，宝宝依然拒绝勺子喂食，于是妈妈用手喂了一些食物。对坐上餐椅依然很抗拒，会哭闹不止。

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下午的辅食，妈妈给我传来视频，是宝宝自己拿着一片桔子在吃。

“苏老师，我真的想哭！宝宝已经大半个月没有这样好好吃东西了！”

隔着屏幕似乎能感受到妈妈的欣喜若狂，我也终于能露出一丝微笑。然而，我们还不能满足于此，情况可以进一步好转。

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第3天：情绪稳定地坐餐椅

• 指导

宝宝特别容易被有趣的、奇怪的东西吸引。如果能让他对吃东西产生兴趣，我们离胜利就不再遥远。

宝宝对餐椅的抗拒由来已久。几乎每次都是强行塞进去，导致他以低落的情绪开始进餐。

今天调整的目标，是以做游戏的方式让宝宝放松心情，自愿坐进餐椅。

“人生如戏，全靠演技”，妈妈先假装将食物藏起来不给宝宝吃，自己做出吃得非常香的表现。当宝宝目不转睛、探出头去，对“妈妈背对着我在吃什么”产生好奇时，再慢慢将食物呈现出来，问宝宝“是不是想吃呀”？这样，宝宝对妈妈分享给他的食物会非常感兴趣，注意力被转移后，自然也能情绪稳定地坐进餐椅里了。

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对于喜欢玩勺子的宝宝，也可以让他模仿妈妈喂食的动作，来喂妈妈吃。但这个方法在调动宝宝吃饭兴趣的同时，可能带来“我就喜欢喂你，我自己不要吃”的尴尬局面。

• 反馈

中午，妈妈先吃饭了。宝宝看着妈妈吃东西，兴致高昂，一定要妈妈碗里的食物，吃完一点还继续要。拿着勺子喂妈妈，两人互相喂情绪很愉快，全程坐在餐椅上没有哭闹，还吃了一些手指食物（香蕉和虾）。

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第4天：给宝宝一些奖励吧

• 指导

妈妈说宝宝在长牙齿，平时喜欢啃牙胶。于是建议妈妈可以将吐司、馒头等切成条状，放在锅里两面稍烘至有点干硬，作为按摩牙龈之用。

当宝宝的表现逐渐变好时，家长及时鼓励就成为重中之重。宝宝对自己的评价来源于家长的反馈，当妈妈向他传递“你这样做很棒”的讯息时，就能够帮助他巩固好习惯。

• 反馈

中午看见宝宝对溶豆感兴趣，妈妈就将溶豆作为吃辅食后的小奖励，宝宝很开心地吃完了一餐。

下午先给宝宝吃一些比较硬的长条食物磨牙，也很顺利地完成了一餐。

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第5天：小吃货回来了

中午，妈妈在宝宝面前继续表现出东西很好吃的样子，他伸手过来拿的时候，妈妈假装不太乐意只给了一点点，吃完还继续要食物。

当宝宝拿着勺子玩时，妈妈舀了一些放入他的勺子里，宝宝马上就塞嘴里吃了。

到了第5天，只需要将前面4天的技巧融会贯通即可。

“真的谢谢苏老师，宝宝已经爱上吃饭了！”

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结语

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这是一个吃饭情绪崩溃的典型喂养案例。

宝宝不会说话时只能用哭声来表达诉求，如果家长不能正确解读，可能会令事态向不好的方向发展。

一旦遇上一吃饭即情绪崩溃的情况，首要任务是梳理情绪，再根据不同月龄采取不同的沟通方式，让宝宝重新对食物产生兴趣。

希望这个案例，能对困境中的你有所启发！

文字|苏蒂小骑

图片|pixabay、宝妈提供

编辑|木子李

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