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孩子不好好吃饭？0-2岁低幼年龄绘本推荐
(2017-07-10 07:16:06)
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杂谈 |
文/苏蒂小骑
宝宝不爱吃饭该怎么办？除了对进食和喂食习惯进行纠正外，通过绘本来进行“润娃细无声”的引导也是一种很好的方法。
虽然这样会让绘本带有一些“功利”的目的，但在我接触过的适合0～2岁宝宝的低幼绘本里，确实有一些能起到较好的作用。如果宝宝恰好对书本有兴趣，妈妈们不妨一试哦！
《好饿的毛毛虫》
教育方向：少吃零食、不要暴饮暴食、吃蔬菜、进食与成长
这本书是非常适合低幼年龄宝宝看的绘本，通篇大图配以少量的文字。从毛毛虫到变成蝴蝶的过程，吃了很多的东西，这也是进食促进生长的意义所在。
每一天吃不同数量的食物，在介绍一些常见水果的同时也引入简单的数字概念。在第6天的时候毛毛虫吃了非常多的零食（不健康的食物），导致肚子疼，告诉孩子多吃零食是不健康的，一次性吃太多也是不健康的。
凯恩到两岁半前都比较喜欢这本书。对于他爱吃的东西难以克制热情的时候，我都会用肚子疼的毛毛虫来劝告他，还是很容易接受的，毕竟孩子都不希望自己肚子疼～哈哈～
到第7天，毛毛虫吃了一片新鲜的树叶（可以代指蔬菜），觉得舒服多了，趁机告诉孩子吃蔬菜的必要性吧！
《宝宝好习惯养成：我爱吃蔬菜了》
教育方向：参与食物制作、介绍食物、吃蔬菜
这本书是韩国《宝宝好习惯养成系列》5本中的一本。
讲述的小女孩不爱吃蔬菜，可是通过参与和妈妈一起做紫菜包饭的过程，那些以前不爱吃的蔬菜也变得很好吃了。
这说明让孩子多接触食物、了解食物，有利于培养孩子和食物的感情，从被动地接受妈妈准备的食物到主动地品尝自己制作的食物，心态是完全不同的。
里面提到的黄萝卜、菠菜，也算是小朋友不爱吃的蔬菜代表，可以适时用小女孩给孩子作为榜样来引导吃蔬菜。
同时对家长也是一个启发：多带孩子接触食材，让孩子多参与食物制作的过程。
《小熊宝宝绘本：午饭》
教育方向：分享食物、介绍食物、快乐进餐
小熊宝宝作为绘本启蒙的代表性作品，一定在许多家庭都有收藏了。
这一本《午饭》，在凯恩而言是不过时的经典，从两三个月开始看到二周岁，是百看不厌的一本。
因为和孩子的日常生活如此贴近，小熊宝宝绘本的潜在教育意义也非常值得重视。
孩子不吃饭的情况，首先从向孩子介绍食物开始。看看别的好朋友们吃了些什么？看看大家分享食物是那么快乐，看看朋友们的餐具那么漂亮，看看妈妈准备的食物那么美味！让孩子知道吃饭是一件快乐的事。
《小熊宝宝好习惯绘本：吃饭》
教育方向：不挑食
这套好习惯系列应该是仿小熊宝宝系列的，不过对于孩子的日常行为规范也很有针对性。
这一本《吃饭》，讲了好几位朋友对着便当发愁的原因：因为里面有不喜欢吃的菜。而小熊则告诉他们，这些食物都是很有益处的。最后看到小河马大口吃饭，原来他的妈妈说过：不挑食的宝宝才是好宝宝（最后一幅图那些挑食宝宝都把食物吃完了）。借此机会告诉孩子，什么食物都有营养，都要吃，不挑食的宝宝妈妈会更喜欢你！
《小猪威比生活绘本：吃饭》
教育方向：饭前洗手、不挑食、用勺吃饭、安静吃饭、不追喂、小口吃饭、不剩饭（这一点不认同）等吃饭礼仪。
这一本小猪威比的《吃饭》几乎是凯恩每天要看的内容，他在餐桌撒泼的时候，我也经常拿出来作为榜样教育。
比如他看见爱吃的东西忍不住用手去抓，我会说：小猪威比用勺吃饭还是用手吃饭呀？ 比如他吃到兴起就要敲桌子敲碗，我会说：威比妈妈让威比吃饭时要安静的，还记得吗？ 通常效果都不错。
因为这一套里面涉及了几乎所有的吃饭礼仪，所以重点推荐给大家。小猪的形象应该会得到孩子喜爱的。
《和我一起玩系列：吃饭啦！》
教育方向：提前通知、快乐进餐
这是一本很有意思的绘本。有意思的不在于起到多大的教育作用，而是通过描述孩子眼里妈妈准备食物的过程，重现自己生活中相似的影子。
小女孩西西也是凯恩第一个会说的绘本主角名字。对于孩子来说，等待、盼望、最后吃着妈妈准备的食物是多么幸福的事啊！里面也隐藏一个很小的技巧：提前通知孩子吃饭，做好准备，他们会对进餐更有期盼的。
《考拉宝宝吃饭啦》
教育方向：快乐进餐
很新颖的3D绘画风格，在众多绘本里应该能给孩子耳目一新的感觉。
整体的教育意味不强，但从一个爱吃饭的“考拉宝宝”和调皮捣蛋的“皮皮”之间的故事，让孩子感受到乐趣，从而对有意思的吃饭更有期待。
里面有一些认识新物品和新词汇的部分，可以同时给宝宝介绍餐具食物等等。
《小巧手游戏书系列：超级小厨师》
教育方向：参与食物制作、介绍食物
这本书完全没有教育的成分，只是展示一群快乐的小朋友准备大三明治的过程。其间处理各种食材、如何让食物一点一点展现到最终的样子，都会成为吸引孩子的地方。
平时妈妈做饭的时候，孩子也会非常好奇地在一旁观察甚至捣蛋，如果能有机会让他参与进来做一些简单的工作，比如洗菜、摆放鸡蛋、剥豆子等等，他会非常有成就感的。或者购买一些过家家的玩具让孩子亲自动手尝试一下，也能增进对食物的兴趣，以及了解到妈妈准备食物的辛苦。
《美味的朋友系列》
教育方向：介绍食物
这一套一共有6册，用可爱的方式介绍了常见的6种食材（苹果、西瓜、纳豆、鸡蛋、豆腐、饭团）。
对于不爱吃其中某一种的孩子会有比较明显的针对性效果。对于除了这些食材以外也挑食的宝宝，妈妈也可以模仿其中萌萌的旁白自编一些作为睡前故事讲一讲。
《喝汤喽，擦一擦》
教育方向：快乐进餐
这一本书千万不要把它当成喝汤了才能讲的书。
对于很小的宝宝，尤其是喂食阶段的宝宝，都可以用来作为指导，只要读的时候改成：吃米糊喽擦一擦、吃饭喽擦一擦就可以了。
为什么要强调擦一擦呢？因为吃饭时孩子对于“漏饭”的感觉会越来越明显，而有些家长见不得孩子满嘴饭和汤，总是忍不住随手要去擦干净。
其实对于孩子来说是种打扰，以及怀疑，尤其再配上“好脏啊擦一擦”，那就会让孩子觉得自己吃饭总是“很脏让妈妈不高兴”。
配合这本低幼易懂的图书，让孩子知道，原来所有的宝宝都会吃得很脏，这很正常，而妈妈的“擦一擦”也很正常，是对于自己关爱的表现（当然，我个人建议是不要一直给孩子擦嘴）。
《好喜欢吃蔬菜》
教育方向：介绍食物、吃蔬菜
可对于凯恩来说却是每天必看的。这里面每个都长着眼睛鼻子嘴巴的蔬菜宝宝，虽然很多他已经认识了，但翻看每一页还是兴致盎然。
最后妈妈买回蔬菜后做了营养丰富的食物，孩子吃得可高兴了。从绘本上了解蔬菜，家长也可以在展示食物的时候适时作对比，让孩子知道原来自己吃的就是这个蔬菜宝宝啊！
《我最喜欢的水果和蔬菜》
教育方向：介绍食物
这一套书有三本，《草莓》、《水果》、《蔬菜》。是写实的水彩风格，不仅画面好看，还把各种水果怎么吃、各种蔬菜怎么长和收割、草莓是怎么成熟的……画得惟妙惟肖。
这是大宝二宝都很喜欢的一套书，文字很少，画面精美。虽然不能亲手去种植，看看书了解一下这些蔬菜水果朋友们的故事也不错。
结语
让宝宝爱上吃饭有很多种方法。和阅读绘本一样，喂养也是一种亲子关系的拓展。如果你家恰好有一个不爱吃饭的宝宝，不如试试这些绘本吧！
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