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最有价值的吃饭经验，竟然是——坐餐椅？！
(2017-01-18 08:12:42)
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杂谈 |
文/苏蒂小骑
苏蒂曾在小吃货联盟发起一个活动，请妈妈们说一个最有价值的“吃饭经验”。大家异口同声说到了一句话：一定要坐餐椅！
为何坐餐椅这么重要？关于餐椅你是否有一些疑问？这篇文章就来说说这个问题。
一、什么时候开始坐餐椅？
开始添加辅食就该给宝宝坐餐椅，形成“吃饭”与“坐餐椅”的关联。
宝宝坐着还是摇摇晃晃的，也能坐餐椅吗？
只要会靠坐就好啦！在背部放一个软垫，或者倾斜一点角度，靠着吃辅食很舒服哦。
二、挑选什么样的餐椅？
市面上多种多样的餐椅都可以选择。应该注意几点：
- 材质好清洗，不容易浸水腐坏
孩子吃辅食到自己动手的阶段，一顿饭下来场面狼藉，如果是沟沟缝缝非常多的餐椅，清洁起来难度增加。
大热天也可以吃完直接连娃带椅子冲洗。这就要求椅子不容易泡水坏掉。
- 注意稳定性和安全性
随着宝宝力气变大，在餐椅上也会更加“不安分”。会在餐椅上扭动、嬉闹、用脚踢周围的东西（比如踢面前大人的餐桌）。
餐椅应该比较结实稳固，即使在大力摇晃的情况下也不易翻倒。
尤其要注意一些可以调节餐盘的地方，这个按钮不应该被孩子轻易踢到，否则餐盘容易掉落，宝宝也可能掉下来（爱音餐椅的按钮在宝宝脚踢位置）。
- 一定要有绑带！
绑带的作用一是保障安全，在家长偶尔离开的时候也不会令宝宝掉落下来；二是限制宝宝的行动，让他们吃饭更加专注。
家长可能会嫌天热、麻烦而不使用绑带。如果孩子能坐得住倒也没问题，但如果有苗头爬出餐椅，就要及时把绑带用上。
最好的办法就是吃辅食开始，每次都绑绑带。如果宝宝习惯了这个“设定”，就不会轻易来挑战规则。
- 你是否需要额外功能
一些餐椅拥有游戏桌、躺椅等功能。
如果你有足够的时间和设施安置吃饭时间以外的孩子，这些功能就尽可能简化。
如果没有，比如孩子在你做饭时无人照顾非要缠着你，那这些功能可能有用（但要考虑一个风险，就是把孩子抱上餐椅的时候，他不太明白是让我去吃饭还是让我去玩）。
- 你是否需要折叠收纳
对于家居环境较小的情况，你也许要考虑这个问题。
- 踏板设计
孩子会站以后，这个踏板可能成为讨厌的东西。如果有踏板设计，最好可以翻折。
- 分体设计
偶尔调节一下高度，也许能令宝宝对吃饭有不一样的感受。
- 便携设计
有些餐椅只是一个小座位或者小布兜，可以将宝宝固定在大人的椅子上。
这种餐椅也可以使用，并且在需要外出的时候更方便携带。
三、宝宝坐餐椅哭闹
当宝宝一坐到餐椅就哭闹不吃东西，应该满足他的愿望下来吃，还是任由他哭闹强制练习呢？
- 宝宝坐餐椅为何哭闹？
❶｜一些不好的进餐经历导致宝宝对餐椅产生恐惧。只要靠近餐椅就联想起不愉快的事情从而引发哭闹。
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❷｜随着宝宝逐渐长大，大动作发育成熟，不甘于用小儿科的“坐姿”，也不满足于长时间禁锢在餐椅里。
这种情况更为常见，通常在10个月左右的宝宝身上发生。因为他们能扶站甚至能扶走、掌握了新的大动作后，餐桌上的“坐”是如此小菜一碟——我不要坐啦我学会站了，妈妈你看呀！
此时宝宝好奇心旺盛，精力充沛时刻不停歇。让他们在餐椅上安静坐10分钟，屁股就如同长了钉子一般。
所以这个阶段的宝宝对餐椅通常表现得抵触和哭闹。
- 哭声是对大人的考验
宝宝的哭闹也是对大人的一项考验。如果你在哭声中妥协，抱下来吃了，对不起，你被PASS了！
宝宝懂得：用哭声可以获得“释放”！那就慢慢形成抱着吃、追着喂等局面。
有的家长知道不把孩子放下来，但又进入另外一个错误的方式：给道具逗引。
当宝宝注意力被吸引后，喂食确实较为顺利。可一岁后种种弊端都会显现，任何玩具都不再能引起他的兴趣，进食又陷入僵局。
- 最好的方法，就是坚持原则。
不要在哭声中变“怂”。
宝宝的哭声并不是痛苦和受到虐待，而是情绪的表达。面对他的表达，并不是每一次都需要去满足。
比如不给宝宝玩菜刀他会哭，你需要妥协吗？如果答案是不需要，那么坐餐椅这个问题也有了答案。
对于原则性的、有益于宝宝的措施，应该保持自己、以及全家人坚定的态度。
“宝宝，我们现在是吃饭时间，不能下餐椅哦。吃完了再下去玩。如果你要下去，就不能再吃了，要到晚饭才能吃东西啦。”
我们要进行的引导，既不是溺爱无原则的满足，也不是粗暴地执行规则。而是在平和的、有技巧的、智慧的方法下，重回正轨。
哭声，是宝宝的“武器”。一旦这个武器无用，机智如他们，几次下来就不会再用了。
四、不哭不闹，坐进餐椅的办法
宝宝的每一声哭泣都有背后的诉求，“减少哭声”只是表面文章。
让宝宝不哭不闹坐进餐椅背后的深意是：让他逐渐习惯规则、并且接受规则，成为一种“默认程序”。
下面有几个小技巧可以帮助宝宝更容易坐进餐椅。
- 用食物吸引注意
直接把宝宝放进餐椅会遭致反抗，我们可以采取迂回的战术，需要家长有一点演技。
－背对着宝宝，拿起食物做出埋头苦吃的样子。嘴里发出“咂巴咂巴”好吃的声音。
－当成功吸引到宝宝的注意后，转过头来看他一下，继续回头“吃”。
－此时宝宝应该已经目瞪口呆甚至流口水了，妈妈在吃什么啊？我也想吃。
－回过头来把食物放在餐盘上，微笑着把宝宝抱进去。
耶！成功！
-
让餐椅成为座驾
平时带宝宝玩“坐飞机”的游戏。把宝宝背对着你抱起，类似把尿的姿势，然后快速地向前跑动，嘴里喊着“飞机起飞啦！
进餐前，在远离餐桌的地方把宝宝放进餐椅里，然后快速推动/搬动餐椅到餐桌旁边，嘴里喊着“飞机起飞啦！”
在宝宝咯咯咯的笑声中呈现出食物。
-
换一个视角
平时大人坐在椅子上喂食，宝宝大多是仰视或平视着你。
在抱着宝宝坐进餐椅之前，喂食的家长先坐在低矮的板凳上。另一个家长抱着宝宝，让他看到一个“很矮”的妈妈，体验到进餐环境变得不同了，也会产生好奇和兴趣。
也可以用前面提到的“分体式餐椅”，改变宝宝进食时的视角。
-
咔嗒咔嗒响的东西
平视找一个带有插扣的东西，比如小背包、腰凳，和宝宝一起玩耍这个会咔嗒咔嗒响的插扣。
等进入餐椅哭闹时，把餐椅绑带的插扣取出来，再发出咔嗒咔嗒的声音就不容易令他害怕和抗拒了。
-
换一个餐椅
高脚餐椅不爱坐，不妨暂时换一个便携餐椅，减少“囚禁在凳子里”的感觉，同样也可以起到限制行动的作用。
-
熊宝宝吃饭
抱着宝宝到餐桌旁边，但先不把他放进去。
拿一个宝宝喜欢的毛绒玩具放进餐椅，把宝宝的食物摆在面前。家长一边喂熊宝宝吃东西，一边念叨：“小熊吃饭啦……小熊吃饱啦……接下来轮到宝宝吃啦！”
有熟悉的对象做表演和预演，宝宝更容易接受自己去重复这样的动作。
除了以上的方法外，一定还有别的方法可以尝试。面对餐椅上哭闹的宝宝，家长能做的就是两点：
❶丨坚持原则。“要吃必须坐”、“不坐不能吃”。
❷丨寻找方法。每个宝宝有不同的性格，针对自己的宝宝去寻找和调整更适合的方法。
原则雷打不动，但方法可以温柔相待。
五、关于餐椅的Q&A
- 餐椅能用到多大？
一岁前的宝宝体型比较圆润，所以坐在餐椅里时显得紧，冬天穿衣多的时候也较紧。
但随着宝宝长大“抽条”，气温变暖衣服减少时，餐椅就会宽松起来。一般宝宝在6个月时坐着能轻松转身的餐椅，这个宽度就能用到2岁。
- 让他坐大人的椅子行吗？
大人椅子最大的问题在于没有绑带，不能起到固定作用。
大部分宝宝能自由控制行动后，便无法安心完成一餐。他们的注意力本就难以集中、维持时间短，更容易受到其他东西吸引从而离开餐椅。
一旦进餐被再三中断，摄入食物量就不够，最终容易发展成两个结局：
一是，吃几口就跑来去玩，过会儿又回来吃几口。
二是，大人追在后面喂。
无论哪种结果都不利于消化和进餐习惯的培养。等宝宝的习惯培养好了，身高更高，再换为大人椅子也不迟。
- 抱在手里也吃得挺好，一定要坐餐椅吗？
有家长会嘀咕：有必要这样吗？抱着吃就不哭了，不是一样吃？为什么非要把宝宝搞得这么痛苦？
抱在手里吃是非正常的进餐状态（看看周围大人谁被抱在手里吃）。坐餐椅可以限制孩子的行动，是一个进餐的信号，同时也涉及餐桌礼仪的培养。
宝宝小时抱着吃，比较顺从；等大一些力量更大、想法更多时，两个大人都未必能控制住他，别说一个手抱着一个手喂了。
另外抱着吃最大的问题就是——大人对着孩子的后脑勺，甚至没法看清楚他的嘴巴在哪里，摸到那个“窟窿”就把食物塞进去，全程没有感情交流。
❶丨大人看不见宝宝
如此，很难通过宝宝的表情来判断是否吃饱。
通常吃饱时，宝宝会皱眉、扭头、紧闭嘴巴，而这些动作无法被观察到时，大人很容易过度喂食，直到把碗里的食物喂完才罢休。
久而久之，宝宝对自己无法控制吃的量感到愤怒，对强塞食物感到恐惧，于是到了8个月左右，你会发现宝宝再也不爱吃辅食了。
❷丨宝宝看不见大人
宝宝对于自己的认识很大程度来源于大人的反馈。
当他吃到一个陌生的味道，若大人在他面前微笑着鼓励，等于在告诉他：“嘿，尝一下吧，还不错噢！”他会更愿意去尝试。
对于刚添加辅食的宝宝来说，大人进行夸张的咀嚼动作、以及和孩子吃同样的食物进行示范，是很有效的“教学”模式。如果是抱在手里喂食，这样的机会白白丧失。
小餐椅，大作用。培养良好的进餐习惯，是好好吃饭的前提保障。
－吃辅食就开始坐餐椅。
－宝宝一坐餐椅就哭闹时，寻找原因并解决。
－原则不能变。
到下方留言处和苏蒂说说：你家用的是什么餐椅？宝宝坐餐椅会哭闹吗？你有什么妙招？
爱吃饭学堂｜第71篇知识
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