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宝宝一吃饭就大哭大闹？警惕这些原因
(2017-01-11 07:34:31)
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杂谈 |
文/苏蒂小骑
餐桌上什么是最令妈妈头痛的事情？除了一片狼藉外，大概就是宝宝的哭闹了。
为什么吃个饭要哭啊？完全不理解。然而母性本能总会被宝宝的哭声激发无遗。
当你束手无策的时候，不妨看看这篇文章，也许能找到宝宝无端哭闹的缘由。
一、宝宝哭声的含义
宝宝的哭声有很多含义，24小时陪伴宝宝的新手妈妈能在数个月内分辨出哭声中不同的语言。
比如哼唧哼唧是“撒娇”、嚎啕大哭是“不开心”、“呜呜”的哭是大便了不舒服等等……
每个宝宝在学会说话前，都用这种独特的语言与妈妈进行交流。
那么，宝宝所有的哭都表达痛苦吗？显然不是。但哭，肯定比笑更倾向于表达“不满意”的情绪。
进餐时的哭闹，就是向妈妈诉说“我不开心，我不想吃”的讯息。
按理来说，吃饭能接触到不同口感、质地的食物，充满新鲜感，饱食后又带来身心的愉悦。为什么宝宝一吃东西就哭，甚至一靠近餐椅、一看见勺子就哭？
如果你的宝宝最近开始变得一吃东西就哭闹情绪崩溃，也许正在经历“创伤后拒食”。
二、何为“创伤后拒食”
宝宝在经历一些伤害性、入侵性、不愉快的事情后，不良情绪可能萦绕不散，在生理和心理上有所体现。
- 食欲降低
饭量忽然变小，平时爱吃的都不喜欢，餐桌情绪变差，暴躁丢食物或餐具，一到饭点就哭闹。
- 睡眠不安
夜间容易惊醒大哭，夜奶次数增多，睡眠辗转，说梦话磨牙。
- 行为倒退
特别粘妈妈，成天吊着奶，吃手，尿裤子，要喂饭。
情绪低落，反应变迟钝，或者情绪暴躁更难安抚。
三、与“吃”有关的创伤性经历
有哪些事情对宝宝会造成创伤？
- 喂养不当
如果家长没有注意顺应喂养，采取强迫喂食的态度，可能令宝宝厌恶进食。
每受到一次强迫喂食，就会加深宝宝对吃东西的恐惧，积聚到一定程度而爆发，见到吃饭器具便开始哭闹。
▲喂养姿势不正确：
如习惯将食物刮进、捅进宝宝嘴里，食物粘在上颚或深入口腔后部，这种不良进食体验都会令宝宝感到恐惧。
▲太过于坚持原则：
宝宝不想坐餐椅的时候强行拉进餐椅，甚至弄疼宝宝。
▲不给孩子动手的机会：
宝宝想要自己吃，而大人坚持要喂食。
▲训斥、打骂：
因为吃饭而训斥甚至打骂宝宝，或者大人在孩子面前争论吃饭问题被敏感的孩子捕捉到。
- 可怕的食物
宝宝吃某些特殊食物会产生不适。
比如吃了较生的猕猴桃嘴巴发麻、吃了不干净的食物拉肚子、大人用筷头蘸辣椒逗弄孩子、吃了海鲜身上发痒难受……这些可怕的经历有可能令他们排斥所有食物。
- 吃的环境
和陌生人同桌进餐，餐桌上有面相可怕的人（孩子一般对面部线条轮廓较硬、皱纹多等特征的面容警觉较高）靠近自己，会给宝宝留下不好的印象。
火锅店、烧烤店、烟味弥漫的就餐环境，也可能令一些宝宝感到不适，从而排斥在类似的环境用餐。
带孩子到陌生的环境吃饭，家长可能会在亲友前让孩子“表演”。例如催促孩子快吃，吃一口大的，吃完不能剩饭，一定要吃别人夹给他的菜等，同样令孩子感到不舒服。
- 病期体验
生病期间孩子的食欲都会有不同程度的降低，如果是伴随腹泻呕吐等症状，水溶性维生素和矿物质流失快，会加重孩子不思食欲的情况。
如果病中、病后没有注意合理饮食，营养跟不上，可能令孩子有较长时间的拒绝食物。
有些家长害怕孩子不吃东西没力气，就会给零食等填肚子。一些高糖高油脂的食物会令孩子的消化系统雪上加霜，病好后更不爱吃饭。
在孩子没有胃口的时候，家长多多少少会采取强迫吃一些的方法，来满足自己“为孩子做些什么”的愿望。
但身体本就不舒服、又被强塞食物，“难受”成为爆击，也难怪孩子病好后不想吃东西了。
有些疾病如疱疹性咽颊炎、口腔溃疡，以及咳嗽，在孩子进食时都会带来一些痛苦。
干硬的食物刺激创面，过热的食物加剧肿痛，咳嗽还可能打乱孩子吃饭的节奏，甚至发生呕吐等可怕情况，这些都可能令孩子恐惧吃饭。
四、与“吃”无关的创伤性经历
除了吃，其他一些隐蔽的事项同样可能干扰孩子吃饭的情绪。
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五、关键：修复情绪
孩子吃饭的情绪决定吃饭的质量。
一个哭闹的孩子，首先对他做的是不惜一切代价修复情绪，而不要太看重吃了多少食物。只要他能恢复愉快的心情，后面的事情都水到渠成。
- 顺应喂养
从强迫喂食的心态中走出来。虽然这很难，但我相信你可以做到、至少可以改善。获得尊重和理解是孩子进餐愉悦度的催化剂。
如果你曾经对孩子做过让他非常“不爽”的喂养举动，记得及时道歉。
没错，别因为孩子小就以为他忘记了这件事。以为小宝宝听不懂？他也许不能理解语言确切的含义，但你的道歉、充满诚意的话语和表情会令他最大限度地解除恐慌。
如果孩子已经见到餐椅就哭闹，暂时放弃你的原则，抱着吃、在爬行垫上吃，等他对食物消除戒备，再放回餐椅。
（注意这里是指孩子见到餐椅就有不好联想的情况，如果是吃着吃着要爬出来玩，则需要坚持原则）
- 心理疏导
对于大一些的孩子可以用语言来沟通，帮助他排解无法诉说的负面情绪。以下是一个例子——
妈妈：“宝宝今天怎么不吃饭呀？是不是有只小狗对你叫了害怕？”
宝宝：“嗯。”
妈妈：“它叫得很大声是吗？”
宝宝：“嗯。”
妈妈：“你知道小狗为什么对你叫吗？它想和你做朋友，汪汪叫的意思就是我们做好朋友吧。它是不是对你汪汪叫了？”
宝宝：“嗯。”
妈妈：“那你愿意和小狗做朋友吗？”
宝宝：“嗯。”
接下来可以给他看一些画有小狗的绘本等，进一步解除他的恐惧。
- 转移注意力
小一些的宝宝无法做深入的沟通，可以在他哭闹的时候转移注意力。
比如把一个食物在自己手上摆弄吸引住他，然后大口咀嚼做出很好吃的样子，当孩子紧盯着你不放，就可以尝试放他进餐椅开始用餐。
- 尊重感觉
孩子的情绪也许没法那么快被修复，如果吃的过程中又出现哭闹，可以努力一下让他继续用餐。
如果无效，及时抱出餐椅进行安抚：“宝宝不想吃了？好，那我们出去玩吧，妈妈晚上再给你做好吃的。”
- 换个环境
在家里一吃就哭，不妨换个环境尝试。
带孩子的食物去饭店吃、去野餐、去亲戚家吃，暂时解除他由环境产生的不良联想。
六、我家的案例
分享一个凯恩“创伤后拒食”的经历。
他有次生病时咳嗽很厉害，吃饭剧烈咳嗽呕吐过两次，弄得身上、地上都是酸臭的呕吐物，场面狼藉大人慌乱。
后来虽然病好了，但吃饭小心翼翼，吃到有点噎住或卡住的时候就慌张哭腔地说：“我要吐了，我要吐了。”然后拒绝再吃。
因为呕吐的可怕经历让他印象深刻，所以他不惜以“不吃东西”来避免再次出现这种情况。
我的处理方法是：
❶丨故意咳嗽：大人吃饭的时候故意咳嗽，告诉他：“妈妈也会生病，也会咳嗽，大家都一样，这很正常。”
❷丨稀软的食物：暂时一段时间给他较为稀软的食物，防止他有卡住的情况。
❸丨编故事：他喜欢小猪威比，我就给他讲了一个《小猪威比吃饭吐了》的故事，最后的结局是小猪威比又能愉快地吃饭了。
❹丨去下馆子：他喜欢热闹的环境吃饭，带他去饭店里吃一些较清淡的食物，让他不要把注意力集中在吃饭会咳嗽这个事情上。
苏蒂说：
1、并不是所有的孩子都会出现创伤后拒食，如果你的孩子吃饭总是不明原因哭闹，可以往这方面回忆一下。如果是由来已久的不爱吃饭、闹情绪，这种可能性就比较低了。
2、大部分情绪上的问题都可以随着时间得到缓解，但不排除有些印象特别深刻的事情令孩子难以忘怀。所以尽量保持进餐愉快非常重要，如果出现了这样的情况及时反省和疏导。
3、如果这些情况都已经排查过，孩子仍然哭闹不止，带他去看医生检查是否有其他身体上的原因。
爱吃饭学堂｜第67篇知识
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