日常保健‘碘’是关键

在我们的日常生活中对于保健的功效是比较常见的但是由于很多不明显的原因导致保健不能够充分的实现。 点缺乏病是长期缺碘导致的地方病。地质环境缺碘或饮用水含碘低都是饮食缺碘的主要原因。并且在我国的很多地方都存在这样的情况，尤其是一些偏远山区的儿童和青少年。在当他们由于缺乏碘而出现严重疾病的时候很多的人都不知道是个I什么原因，最终导致严重的后果。
营养治疗原则
补充碘
食盐加碘是最方便最有效的方法。
增加蛋白质的供给量
蛋白质供给不足时，甲状腺功能减退，影响甲状腺激素合成，由于甲状腺功能的减退会使小肠膜更新速度减慢，消化液分泌受到影响，酶的活力减弱，白蛋白下降，因此，碘缺乏时应增加蛋白质的供给量。
限制脂肪的摄入
研究甲状腺功能减退并发高胆固醇血症或高脂血症，故地方性甲状腺患者应少食用含脂肪和胆固醇的食物，入动物内脏，蛋黄，坚果等。
补充铁
甲状腺功能减退会影响铁的吸收，久之会继发缺铁性贫血，因此应该多食用含铁的食物。
补充叶酸
叶酸与蛋白质的合成，也是促进铁吸收的维生素之一，柑橘，香蕉，绿叶蔬菜等富含叶酸。

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