骑游最大的好处是将强身健体与游山玩水有机结合起来，不必远赴万里寻访名山大川，在家乡方圆数百里内的乡村公路骑行数天，挥洒汗水之间观赏纯美的自然景色，也其乐无穷！

今年九月初，我们几位老骑友从连州出发，先上三排油岭瑶寨，然后沿连江两岸顺流而下到北江交汇处黎溪镇，最后沿北江西去南下回广州，全程约500公里。
这条线路大部分是车少人稀的山区公路和江堤路，林荫如盖，江景如画。沿途食宿也经济实惠，真正是一条天然的千里山水骑行绿道。

山间盘旋探千年古瑶寨，峭壁间慢骑俯揽连江奇峡，鸟语花香的竹林小道，溪水淌流的静寂山谷,北江大堤上驰行，江平野阔，气冲云天！

千里山水骑游美景

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2016-09-04 阴  连州至油岭村
今日启程连江北江骑游。同行骑友共十人，各自从广州携单车坐长途汽车到连州集合出发。
七点半到达罗涌围客运站。站前有摩托仔揽客坐过路车去连州只要60元，自行车免行李费，而在车站买票要80元。于是跟摩托仔骑到广佛路出口收费站，等了五分钟果然搭上去连州的过路大巴。
车上只有十多个乘客，真的只收60元。其他骑友后来坐班车单车加收了30元，合共110元。

客车正缓慢通过阳山最险的桥隧道群，大雾弥漫，白茫茫一片。

中午11:40抵达连州汽车站。在老城区慧光塔附近的步步高饭店吃午饭，人均35元，菜肴味道不错。

连州大桥，从这里开始骑行。

下午两点起骑去三排油岭瑶寨，过连州大桥出城走G323到连南，路平车少，天阴有微风，稻香扑鼻。

连南县城的江滨绿道

离开连南县城开始进入山区公路

南行S116上山，一路爬坡至三排镇，又爬数公里急坡至万山朝王观景台。

站在万山朝王观景台望，远处的群峰消失在雨雾中，什么也看不见。

在公路边看到几位身穿民族服装的瑶族妇女，连南是瑶族自治区，但大部分村民都穿和我们一样的汉服，只有老人仍穿其传统服装。

身穿民族服装的瑶族农妇

离开观景台约数百米，右拐入村道，其时下起小雨，山路弯曲，先急下坡数百米到谷底，又爬数百米上急坡。下午六点多，来到海拔四百多米的油岭新村。
此地现在不是旅游景区，只有少数摄影爱好者和背包客来寻幽探胜，故旅馆只有一家，主人是当地有名的歌王。今晚就住他那里，房价90元，很干净。

我们入住的农家旅舍

站在三楼阳台看，一坝绿田在前，四周群峰环绕，峰壁如削似凿，形态各异，景色十分宜人。

油岭新村景色

著名的油岭千户瑶寨在附近一座大山上，寨里大部分村民都已迁移下山在这里建房居住，故称为油岭新村。村中全是简单的红砖水泥方盒式楼房，密集堆砌在一起，杂乱无章。看上去比老祖宗的砖木瑶寨逊色多了。

油岭新村街景

身穿民族服装的瑶族农妇和男人

村头的瑶族歌堂，一队村民正在排练。

村头有座瑶排歌堂，也是村里唯一的饭店。今天只有我们这群游客吃晚餐，人均30元，都是当地的新鲜菜肉，味道不错，喝了几杯瑶家黑米酒。

在村头歌堂吃当地农家风味晚餐

晚上很凉爽，四处静谧。和房东闲聊了一个多小时，据他说这里通电通路已有十多年，以前要走20多公里的山路到连南赶集，现在家家有电视机和摩托车，生活好了不知多少倍。

今日半天总骑行32公里山路。路况很好，但大部分是爬坡路，尤其是进入油岭村小路时几个上下坡短而陡，颇为费力。

路线、骑速/高程变化图

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2016-09-05 晴   油岭村至黎阜镇
昨夜睡了一好觉。此地海拔四百多米，群山环抱，晚上气温只有22度，不用空调。

房东为我们煮了一窝猪杂粥和炒米粉，吃过早餐后，看雨停了,便出发去看古寨，因山坡很陡，房东建议我们从小路徒步爬上去，但最后还是决定骑车，正好考验一下自己的上坡能力。

从山脚开始调至最低档，拼力慢踩，捱过一个又一个折叠急弯急坡，终于爬上了六百多米高的山顶。

爬上了山顶的瑶寨村口，这里海拔约650米，比山脚的新村高两百多米。昔日村民每天要下山耕田劳动，晚上又要爬山回家，外出赶集也要翻山越岭走几十里山路，生活何等艰辛！

油岭千户瑶寨赫然映入眼帘，好特别的人文景观啊！油岭瑶寨历史悠久，最多时有房屋近900幢，1000多户，5000多人，素有“千户瑶寨”之称。

连南县历史上有著名的八排瑶寨，现只剩下南岗，大坪和油岭三个。其中最大的南岗瑶寨已建为收费景区多年，名声在外。
油岭瑶排一直不被重视，人去楼空，自然毁塌十分严重。估计不出数年也会消失。从旅游角度考虑，它与南岗古寨景观和文化相同，也没有必要花巨资修复。

古寨民居层层叠叠，错落有致，一律为青砖或木质结构。由于大部份村民已迁到山下新村居住，老房子都破烂不堪，无人居住，只有些新建的简陋水泥砖房住着些老人妇幼。

古寨中居民的只剩下老人

我们徒步入村，沿着石阶拾级而上走到山顶。山顶有新建的观景木台，可俯瞰整个油岭小盆地，景色不错。

山顶的风景很美

中午返回住处吃饭。饭后离开油岭新村骑行S114，车少路好，虽然坡多，但山景十分养眼。

路上的乡野风光

下午四点半抵达阳山黎阜镇，住镇东小河附近的和平旅社。房价70元有空调。晚上在旅馆对面的和顺饭店吃饭。

黎阜镇旅馆旁边的小河

今日总骑行42公里。全是急爬山和急下坡路，十分艰辛，幸好还是挺过来了。

上午骑行路线及高程变化图

下午骑行路线及高程变化图

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2016-09-06  晴   黎阜至大湾镇
早上六点半离开旅馆，在小桥旁边的和顺饭店吃早餐。一大盆猪杂粥和炒粉，人均8元，冯老板人很好，还到外面买了几十个包子送给我们在路上吃。

离开黎阜时与饭店冯老板合影

七点半启程，骑小路出镇约两公里便进入S114。

绿荫夹道，乡野的空气特别清新，感到十分舒坦。

在界滩附近看见了连江

过桥后便依半山壁伴江而行，峡谷景色很美。

在小江镇过桥转入右岸乡村绿道，这条小路有十多公里，一直到达阳山市区。

中午在阳山县城江滨大排档吃饭。下午两点继续沿连江望南骑行，经过连江边的水口镇和青莲镇。

阳山水口大桥，十几年来过，那时是一座美丽的古石桥。前几年老桥被洪水冲毁，现建了这座新桥。

阳山水口镇，昔日是繁华的水运码头，有很多老房子，木吊脚楼在水边，连排的青砖大屋，远山如黛，渔舟在碧水上漂浮，这是十多年前的印象，此景已永远消失！

阳山青莲镇

青莲至大湾镇公路景色

过新圩便开始爬3公里长坡到山顶，下急坡便抵达大湾镇。住鸿燕宾馆，三人间90元。

英德大湾镇，依山傍水，景色宜人。

今日全程96公里。路况好，下坡路多，较为轻松。

路线、骑速和高程变化图

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2016-09-07  阴雨 大湾镇至黎溪镇
昨夜睡得很好，早上五点起床。六点半出门，各自在旅馆旁边的小食店吃早餐，一碗皮蛋瘦肉粥和两碟肉肠粉。

上午七点半启程，出镇过大湾桥望西牛镇骑行。是一条山间县道，车少人稀。

大湾至西牛镇的379县道

约十点到西牛镇，这是连江边的水陆码头，昔日的繁华仍有迹可寻。

位于连江畔的英德市西牛镇

在西牛镇大桥望江拍照，休息十多分钟之后继续骑行。出镇约2公里便开始爬一大长坡，然后进入绿树成荫的379县道。

开始爬白马山

沿途都是原生态乡野景色，令人心旷神怡。经过石根下村看见一棵巨大的樟树，停车赏玩一番，欣喜若狂。

石根下村的大樟树

美丽的连江不时出现在眼前

中午抵达水边镇，在老街旁边的一家烧腊店吃午饭，陈皮鸭和烧肉味道一流，价钱不贵。

水边镇傍水而建，老街因搞河岸改造工程正被拆毁。拍了几张残留街景，想昔日这里应当是个繁华的水陆码头。

水边镇全貌

英德水边镇老街

下午去黎溪走793乡道，在竹林和田野中弯曲穿行，上下都是小坡，也没有汽车。荫凉，赏心悦目。

水边镇至黎溪的793乡道景色

下午五点半抵达黎洞丰胜山庄，这里依山傍水，景色宜人。

山庄里面的房间很新，接近三星级水平，因是淡季房价降至90元，即决定在这里住下，不必过桥去对岸的黎溪镇找旅馆了。

晚上在山庄里吃饭，人均35元，感觉一般。饮了一小杯黄皮酒，饭后回房看了一会电视便睡着了，下午冒雨骑行感到特别累。

今日总骑行约92公里，一半是美丽的乡村林荫小路。

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2016-09-08 小雨  黎溪至清远县城
早晨下起小雨，六点半天色已大亮，和生生下河游泳，从旅馆门前的码头游到对岸丰盛古寺往返，估计有八百米。水流很平缓，水温清凉，很久没有这样在江河中野泳了，感到分外舒畅。

冒雨畅游北江

九点雨停出发，目的地清新市区。不走国道，骑行山间公路。上下坡很多，有一约两公里长坡，要用最低档拼尽力气才能爬上，有一半人要推车。沿途是竹林河溪，生态环境优美，车少人稀，是天然的骑行绿道。

爬上公路的最高点景观

中午在高田镇吃饭，下午两点继续骑行。此时艳阳高照，十分闷热。途经碧水滩，黄腾峡等森林景区，下午四点抵达清远县城。

碧水滩

清远城北的飞来湖

住城北颐人宾馆。晚上罗老师的当地学生请吃饭，喝了一瓶杜康酒。九点回到宾馆早睡。

今日骑行51公里，路况很好，穿过森林公园，景色宜人。

路线、骑速和高程变化图

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2016-09-09 阴雨   清远至三水县城
早上七点半启程，穿过市区飞来湖公园，跨过清新大桥，便开始在北江大堤上望西南骑行。

清远北江大桥边的河堤

北江大堤城区河堤段约数公里为水泥路面，出城后便是十公里的沙石路面，河堤变窄。

大堤有几公里是沙石路面，充满乡土气息。

接近石角镇，堤面变成宽阔平整的水泥路，两侧坡绿草如茵，十分漂亮。

北江大堤旁边的石角镇

石角码头

中午在大塘镇洪七公农庄吃饭。下午两点继续上堤骑行。

北江河滩绿草如茵，有牛群和白鹭。

弯弯曲曲的北江大堤

北江景色

大堤下的芦苞祖庙

芦苞码头附近的渔船

在与绥江交会处鸡笼岗附近，北江大堤中断，转入X521路南行去三水市区。

河口去三水市区的绿道

傍晚五点进入西南老城区，找了几家旅馆不是太贵就是太差，最后入住健力宝南路的丽阁酒店，标间120元，很满意。晚上在宾馆附近的饭店吃饭。

今日骑行92公里。

路线、骑速和高程变化图

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2016-09-10 阴雨   三水至广州
早上八点半启程，出城过沙头桥便上北江大堤骑行。这段河堤高出地面十多米，堤面宽阔，坝基绿草如茵，非常漂亮。

三水沙头北江大堤

骑至小塘镇火车站，北江大堤结束。绕过火车站和小镇街区后又重上佛山大堤沿东平水道南行。在小塘镇附近遇暴雨，进入路边仓库躲雨半小时。

佛山东平水道景色

在罗村镇跨过汾江进入张槎镇，在王借岗公园附近的仙庙烧鸡店吃午饭。
下午一点半继续上河堤骑行，经过石湾南风古灶和平洲镇，四点返回芳村西朗。

今日路线、骑速和高程变化图

七天连江北江骑游至此顺利结束，总骑程480公里。