高血压常见病，一户家庭就有一位高血压患者。

高血压患者一旦被宣判为高血压，经常意味着将一辈子吃降压药。其实，血压增高是身体为了更好地协助我们获得氧气和养份。高血压患者一般血管硬化、血液粘稠度增高和血管腔变窄。所以，身体只能通过提高血压加快血液速度，满足身体的需要。可是，吃降压药只是扩张了血管，从而降低了血压，血压降下来了，很多人反而会觉得头晕、头痛。我们通过改善患者的饮食习惯，不吃米、面，多吃蔬菜、水果类食物，补充营养食品，所有长期吃降压药的病人已经不用吃药了。因为，我们协助身体让血管弹性恢复，动脉粥样硬化解除，血液粘稠度降低，所以，血压不恢复正常是不可能的。

高血压在传统上建议减肥和推荐降压药，可是很少有人注意到食物的作用。1000mg的维生素C 就可以显著降低血压，我们已经在很多高血压患者身上尝试，效果很理想。剑桥医学院进行的大样本无对照研究实验结果表明，仅500mg的维生素E就可以使心血管发病率降低75%。我们已经通过改善饮食习惯和补充食品，使处于亚健康，甚至患重病得人获得健康。