服老，才能安度晚年（续）

——疼痛知多少

年事已高，保重身体健康，安度晚年是前提！

离退休后，无所急事，时日闲赋，干家务、练身体、去旅游和上网络等，使生活有趣味和意义。

顺其自然，但要有分寸感、平衡心，尊重客观规律——服老（年老体弱有病）。

近悉，年逾古稀李富胜（前国足守门员）给住房换灯泡从桌摔下亡故。2013年11月12日，笔者参观展销会，从石台阶拍摄摔下右踝骨折，就是反面“身教”例证，

前天，一同事向我咨询：治疗老慢支体会，加之近阅《参考消息》：“疼痛知多少？”报道，对“过来人”来说，温故而知新，且具启发性和前瞻性。

尽管人类的预期寿命在持续上升，但这些“上升”的寿命往往与健康状况的下降有关。疼痛是一个日益复杂的全球健康问题。当代医学科学技术是解除人类病痛的福音，而要落实在每个人身上，还需要患者从调整个人心态特别是改变思想观念做起，才能显现其威力！

 例如，配合医生治疗的嘱托，这对个人来说也是一不小的考验和负担。从认识上要解决痛与治这对矛盾。痛不可避免，惧怕不解决问题，必须去面对、接受。唯一正确选择必须从改变自身习惯做起。

疼痛感觉神经元末端的受体，收集来自暴露于温度振动和压力等感觉刺激的皮肤、肌肉、器宫、关节等身体任何部位的信息。这些神经元能够抵达背根神经节，而后者则向脊髓和大脑发送信号。

1997年，发现了TRPUn甚因及其编码的蛋白质——TRPV1。TRPV1的识别是疼痛难频的一个重要环节，为阻断该蛋白以治疗疼痛带来了希望，但阻断疼痛信号通路，很可能导致更多危险，和可能危及生命的副作用。

疼痛是一种微妙的体验，涉及由众多脑区组成的疼痛网络，而这些大脑区域会产生协调的电活动。

达纳尔说：“我们体验疼痛的环境，我们赋予疼痛的意义，我们的想法、情绪、睡眠质量…所有这一切都可以影响我们对疼痛的体验。所以我们所经历的痛苦，不一定真实可靠地反映它所构成的威胁。”（2023/03/04老邓）