读了一条新闻：重庆涪陵市涪光中学初中一九四二级仅剩的两位同学聚会,引发很多人感慨万千。沈森同学九十七岁，萧可容同学九十九岁，曾经几十个人的班级如今只剩下两位老人，曾经一起比成绩，比体育，如今只剩下比谁能坚持到最后了。    

想当初，也许他们都不是班里最优秀的，但今天他们却是活到最后的，大家问他们有什么秘诀没有，两位老人谈到了两点，一是善忘，这是人生最高智慧，也是世间最好的养生，若无闲事挂心头，自会血脉通畅，腑脏协调，少恙长寿，迎来人间好时节。 人的记忆，如同储存室一样，容量有限，只有抛却琐碎、枝节，才能保存精粹和有价值的印记；要想记下应该记住的就必须删除脑海中那些无聊、无用的信息。

   此言不虚，庄子有这样一段话，“忘足，履之适也；忘要（腰），带之适也；知忘是非，心之适也”。意思是如果忘记自己脚的存在，那是鞋子穿在脚上很合适；如果忘记自己腰的存在，那是系在身上的带子很舒适；人一旦忘记了是非纠纷、恩怨情仇，那是你的心已适应了外界的环境，变得坦然平静了。《了凡四训》说：“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”人生翻过去的日子越来越多，剩下来的日子越来越少，还是每天撕掉一张过日子好，这样，自己可以轻装上阵。余生，做一个善忘的人，挥慧剑、斩愁思，努力拥抱今天的幸福。

     两位老人的再一点感悟是多笑，他们认为这是身体最佳的滋补品，也是不生病的灵丹妙药。 人生如天气，不管是阳光灿烂，还是聚散无常，一份好心情是人生唯一不能被剥夺的财富。把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，就是最好的珍惜。多年后，你把“宝马、奔驰”给孩子，他们会说太旧了；你把现在的“苹果”给孩子，他们会说别逗了；待你保持了健康的体魄，还能到处旅游，孩子会说，老爸老妈，你们太明智了.

     多笑，疾病就会对你退避三舍，让你寿比山高， 人活着没有什么事情比开心更重要。 经营好自己的心情，时时笑对人生，就是对身体最大的善待。 多笑人不老，健康无价宝，心宽岁月好，开心永不老。微笑送走昨天，开心过好今天，愉快迎接明天，健康留在每天。所以，从今天开始要忘、要笑。