只有更好没有最好，这是一句广告词，但人生都是趋利避害的都是要做到最好。那么什么是最好呢？

  1、最好的药物是忙碌：中国有一个成语无事生非，也就是闲的，整天浑浑噩噩灯红酒绿身体的各种毛病就来了：肠胃炎、心脏病、失眠、眼睛干燥和免疫力低下。小品演员赵本山有一句话：劳动者是最光荣的，也就是中医讲的管住嘴迈开腿，生命在于运动。在农村学龄前的儿童每天在山野上奔跑上房揭瓦他们的身体基础都很好，这就是接地气，而城市里的孩子面临的是高楼大厦钢筋水泥把人的地气都分开了，每天就是在楼房里边上网打游戏身体能不出毛病吗？

   忙碌是最好的药物，一忙碌是心中有信仰为了追求和信仰坚定不移；二忙碌就要动手、动脚和说话，比如教师有句话：手脑心并用，工人在流水线上目不转睛生产每一件产品每时每刻都是忙忙碌碌，他们为社会创造了价值，心情能不愉快吗？那么焦虑、忧郁和精神病不就一扫而光了吗？

   2、最好的治愈是睡眠：很多人抱怨没有深睡眠都是浅睡眠，是你的心里业障太多，想得太多、贪欲太多。人越简单越好吃饭和睡眠是最好的养生。如果您简单一些除了工作就是睡眠，那么睡眠能够调理你的五脏六腑、呼吸系统、循环系统、代谢系统和消化系统。尤其是早睡早起的生活习惯，一年之计在于春一天之计在于晨长期的坚持你的身体一定是健康的。

  3、最好的修养是读书：读书是人类进步的阶梯，人面临很多复杂的事物无法做出判断，是你的修为不够，那你就要通过读书来求解他，腹有诗书气自华，书读多了你的思想就深刻了，那么你判断是非美丑善恶的能力就提高了。