今天，为大家献上针对津虚的锻炼方法。

    津液缺少和机能衰退会造成津虚，一般失血过多，汗出得过多和利尿过多的时候，都可以导致津虚。津液属阴，津虚是阴虚的一种表现形式，津虚每每呈现干燥之象，表现为口干红，口渴饮冷，便秘，精力体力旺盛，身体发热怕热喜凉。

    为大家推荐一种针对这类体质的简便易行的锻炼方法——转胯式：“津虚润清泉，运动常常把胯转”。

     不妨一试。

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